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相大勇 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
?? 大家好，今天我們來聊聊一個聽起來陌生，實則生活中可能常遇到的健康問題——“肱骨內(nèi)上髁炎”，它還有個更廣為人知的名字“網(wǎng)球肘”，盡管并非只有網(wǎng)球運動員才會中招哦！??
?? 肱骨內(nèi)上髁炎是指手肘內(nèi)側的肌腱發(fā)炎、疼痛，以肘關節(jié)內(nèi)側疼痛為主。想象一下，你的前臂肌肉和肌腱像是一根根強韌的繩子，它們共同連接在肱骨內(nèi)上髁這個“錨點”上。當這些“繩子”因為過度使用或不當姿勢而反復受到牽拉，就會引發(fā)炎癥，導致疼痛，這就是肱骨內(nèi)上髁炎。????
??主要是由于前臂的屈?。ㄈ缧皥A肌、橈側腕屈肌等）在肱骨內(nèi)上髁附著點反復、過度使用，導致其在內(nèi)髁附著點的反復應力和微小的創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷超過了其修復愈合的速度，從而出現(xiàn)無菌性炎癥。此外，外感風寒濕邪或慢性勞損也是其病因之一。??
?? 最明顯的癥狀就是肘關節(jié)內(nèi)側的疼痛，可能伴有刺痛感或燒灼感，用力握拳及前臂做旋前伸肘動作時可加重。肘關節(jié)腫脹，可能伴隨紅斑、溫度升高等現(xiàn)象。肘關節(jié)活動受限，患者會感到肘關節(jié)無法正常彎曲或伸直，尤其是在嘗試旋轉或提舉重物時更為明顯?？赡軗p傷前臂屈肌總腱止點，使肘關節(jié)失去穩(wěn)定結構支撐，導致關節(jié)易位或脫臼，進而影響肘關節(jié)功能。??
?? 保持正確的姿勢，避免長時間重復同一動作。使用合適的工具和設備，減少手腕和手臂的壓力。定期做手腕和前臂的伸展運動，增強肌肉力量。??
?? 總結一下，肱骨內(nèi)上髁炎雖是個“小毛病”，但如果不加以重視，也可能嚴重影響日常生活。通過合理的治療與預防，我們完全可以遠離這個“網(wǎng)球肘”的困擾，讓手臂重新恢復活力！??
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