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漆微韡 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
今天咱們來(lái)聊聊一個(gè)既神秘又重要的身體小秘密——自主神經(jīng)功能障礙！?? 你知道嗎？它就像是身體里那位默默無(wú)聞卻超級(jí)能干的“管家”，負(fù)責(zé)調(diào)控著我們的心跳、呼吸、消化...各種無(wú)意識(shí)卻至關(guān)重要的生理功能。?? 但當(dāng)它“鬧情緒”時(shí)，我們的身體可又會(huì)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢？
我認(rèn)為自主神經(jīng)功能障礙會(huì)出現(xiàn)以下多個(gè)方面的癥狀：
?????1、心血管系統(tǒng)癥狀：自主神經(jīng)功能障礙時(shí)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)之間的平衡被打破，導(dǎo)致對(duì)心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常。會(huì)有心率加快、血管收縮、心悸、胸悶、氣短等癥狀。
?????2、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：主神經(jīng)功能障礙時(shí)，神經(jīng)遞質(zhì)的合成、釋放和代謝可能受到影響，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。這會(huì)引起頭痛、頭暈、睡眠障礙以及焦慮、抑郁等神經(jīng)精神障礙。
?????3、消化系統(tǒng)癥狀：自主神經(jīng)功能障礙會(huì)影響胃腸道平滑肌的收縮和舒張功能，導(dǎo)致胃腸道運(yùn)動(dòng)障礙。這會(huì)引起胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。
?????4、泌尿系統(tǒng)癥狀：自主神經(jīng)對(duì)膀胱和尿道的控制也起著重要作用。當(dāng)自主神經(jīng)功能障礙時(shí)，膀胱和尿道的舒縮功能可能受到影響，導(dǎo)致尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
在這里我說(shuō)明一下，自主神經(jīng)功能障礙可能由多種因素觸發(fā)，比如遺傳因素、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、焦慮癥、腫瘤等。?? 因此，面對(duì)它，我們需要的是耐心、科學(xué)的態(tài)度，以及積極的生活方式調(diào)整。
??每天保持7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，讓身體充分休息。??
??規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，多吃富含B族維生素的食物，如全麥面包、綠葉蔬菜等。??
??定期運(yùn)動(dòng)，哪怕是散步或瑜伽，都能幫助緩解壓力，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)能力。???♀?
好了，今天的科普就到這里啦！希望小伙伴們對(duì)自主神經(jīng)功能障礙有了更清晰的認(rèn)識(shí)。別忘了，身體是革命的本錢(qián)，照顧好自己，才能更好地享受生活哦！?? 如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有幫助，別忘了點(diǎn)贊加關(guān)注，我們下期見(jiàn)！"
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