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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
??當(dāng)我們談?wù)撔呐K，它就像是生命樂(lè)章中的最強(qiáng)音??，默默跳動(dòng)，為全身輸送生命的活力。但你知道嗎？心臟偶爾也會(huì)發(fā)出“求助信號(hào)”，提醒我們關(guān)注它的健康。今天，我們就來(lái)聊聊心臟問(wèn)題那些不容忽視的癥狀，以及如何守護(hù)這顆寶貴的“發(fā)動(dòng)機(jī)”。
1、胸悶胸痛：像是胸口壓了塊大石頭，尤其是運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)加劇，這可能是心絞痛的表現(xiàn)。
2、呼吸急促：稍微活動(dòng)就氣喘吁吁，甚至休息時(shí)也有這種感覺(jué)，可能是心臟功能下降的跡象。
3、疲勞乏力：無(wú)緣無(wú)故感到極度疲憊，即使休息也無(wú)法緩解，這可能是心臟供血不足的信號(hào)。
4、水腫：尤其是腳踝、小腿等部位出現(xiàn)水腫，可能是心臟泵血功能減弱，血液回流受阻所致。
5、心律不齊：感覺(jué)心跳過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則，可能是心律失常的表現(xiàn)，需引起重視。
??通過(guò)采取積極的生活方式，我認(rèn)為可以顯著降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)：
1、規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓心臟得到充分的休息。
2、情緒管理：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免過(guò)度壓力和焦慮，對(duì)心臟健康大有裨益。
3、定期體檢：尤其是中老年人，應(yīng)定期進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
??讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從今天開(kāi)始，為心臟健康做出改變。通過(guò)關(guān)愛(ài)自己的心臟，我們不僅能夠延長(zhǎng)壽命，還能提高生活質(zhì)量，享受更加精彩的人生。??心臟健康，從我做起，讓我們共同為健康的心臟努力！??
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