-
-
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
很多女性患者對(duì)自己血壓為 60 - 90mmHg 是否正常存在一定疑慮。血壓是一個(gè)人身體健康的重要指標(biāo)，所以密切關(guān)注自己的血壓變化是非常有必要的。那么女性血壓在60 - 90mmHg之間是否正常呢？來(lái)聽聽我的分析吧??????
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，正常血壓范圍通常是收縮壓（高壓）在 90 - 139mmHg 之間，舒張壓（低壓）在 60 - 89mmHg 之間。所以60-90mmHg的血壓值基本上處于正常范圍的低值邊緣。血壓較低的女性患者，日常偶爾會(huì)感到頭暈??，尤其是在突然起身或者長(zhǎng)時(shí)間站立后。低血壓的形成可能存在多種原因，比如女性可能會(huì)為了保持身材經(jīng)常節(jié)食，飲食結(jié)構(gòu)不太均衡，且日常飲水量較少。這可能導(dǎo)致血容量相對(duì)不足，從而使血壓處于偏低的狀態(tài)。另外，缺乏規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)相對(duì)較弱也可能導(dǎo)致血壓變低。
在日常生活中可以怎樣預(yù)防低血壓呢？
??1、規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠時(shí)間。避免熬夜、過(guò)度勞累，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足和過(guò)度勞累會(huì)使身體疲勞，影響心血管系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。
??2、合理膳食搭配：保證飲食的多樣性，均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)增加鹽分的攝入，每日食鹽量可控制在6 - 8克左右（但對(duì)于有高血壓、腎臟疾病等特殊人群需遵醫(yī)囑），有助于提高血壓。
除此之外，還要警惕是否存在其他潛在的疾病，比如內(nèi)分泌疾病或者心血管疾病等導(dǎo)致的血壓偏低。及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確低血壓的類型和原因，以便采取針對(duì)性的措施。
如果覺(jué)得有用的話可以關(guān)注我哦????，每天為您分享有用的醫(yī)療知識(shí)～
-
-
低壓60高壓90正常嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
血壓70/90正常嗎
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
-
-
血壓120/90正常嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
-
-
血壓70/90正常嗎
蔡麗娥 副主任醫(yī)師
-
-
低血壓60到80正常嗎
譚虹 主任醫(yī)師
-
-
血壓高140/90正常嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、外周血管...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心臟起搏器植...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)睡...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)聽神經(jīng)瘤、顱...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱內(nèi)各類腫瘤...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
女性血壓60 90正常嗎
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
女性血壓60-90正常嗎
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓90/60正常嗎
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓60-90正常嗎？
-
-
王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
60-90血壓正常嗎
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
懷孕血壓60 90正常嗎
-
-
女性低血壓60高血壓90正常嗎
女性低血壓60，高血壓90是正常的。在女性患者中，血壓水平與正常人相同，收縮壓為90至135毫米水銀，舒張壓為60至85毫米水銀。目前的這個(gè)數(shù)值，正好是90/60毫米汞柱，是正常范圍內(nèi)的最低值。這種血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓90低血壓60正常嗎
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。一般情況下，高壓正常值為90-139mmHg，低壓正常值為60-89mmHg。因此，高壓90mmHg低壓60mm... 詳細(xì)»
-
-
女性血壓低壓為60高壓為90正常嗎
低壓指的是舒張壓，高壓指的是收縮壓。女性血壓舒張壓為60mmHg，收縮壓為90mmHg，這個(gè)數(shù)值并不算正常。正常的血壓范圍是收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間，由此可以判... 詳細(xì)»
-
-
女性血壓低壓為60高壓為90正常嗎
女性血壓6090雖然在正常范圍內(nèi)，但是已經(jīng)達(dá)到正常血壓的最下限。一般在安靜狀態(tài)下，正常收縮壓在90—139毫米汞柱之間，舒張壓在60—89毫米汞柱之間，而最正常的血壓是收縮壓120毫米汞柱，舒張壓80... 詳細(xì)»
-
-
60歲血壓140／90，正常嗎？快來(lái)了解！
今天我接待了一個(gè)60歲的患者，他說(shuō)他最近測(cè)量的血壓一直都是140~90毫米汞柱，所以向我咨詢這個(gè)情況是不是正常的？我詳細(xì)進(jìn)行了詳細(xì)的詢問(wèn)，然后給他進(jìn)行了相應(yīng)的講解。????1、大多正常：60歲屬于老年... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)