-
-
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師 副教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
平時我們在下樓梯時，如果一個不留神就可能踩空??，不僅讓我們感覺很尷尬，隨之而來還可能導(dǎo)致崴腳，出現(xiàn)劇痛和腫脹，面對這突發(fā)狀況，我們該怎么辦呢？今天就讓我們來了解一下如何科學(xué)處理。??
??冷敷：崴腳后第一時間停止活動，坐下休息。48小時內(nèi)，我們可以使用毛巾包裹住冰塊，冷敷在腳踝部位，建議每次冷敷15~20分鐘??，每天敷3~4次，可以收縮血管，減少出血和腫脹。
??加壓包扎：可以選擇彈力繃帶或者干凈的紗布，消毒后包扎受傷的腳踝部位，包扎時注意不要過緊，以免壓迫血管影響血液??循環(huán)。
??抬高患肢：包扎過后，我們可以平躺，然后在小腿部位墊上枕頭或被子，將受傷的腳踝部抬高，這樣做有利于促進(jìn)腿部的血液回流，可以減輕受傷部位的腫脹情況。
??及時就醫(yī)：如果腫脹明顯、疼痛劇烈難忍，或者出現(xiàn)畸形、活動受限等比較嚴(yán)重的情況，要及時就醫(yī)，排除骨折、韌帶斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
今天的分享就到這里，希望能夠幫助到大家，如果身邊有朋友或者家人剛好有這方面的需求，不妨點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)給他！??
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨折，關(guān)節(jié)病...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療四...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
下樓梯踩空腳崴撕裂性骨折
下樓梯踩空導(dǎo)致的腳崴撕裂性骨折是一種常見的運(yùn)動損傷，多發(fā)生于踝關(guān)節(jié)外側(cè)。這種骨折通常是由于外力作用于足部，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻，導(dǎo)致外側(cè)的韌帶和骨組織受到損傷。撕裂性骨折的癥狀包括：1.疼痛：受傷后... 詳細(xì)»
-
-
下樓梯崴腳了怎么辦
如果在下樓時出現(xiàn)踩空崴腳的現(xiàn)象，此時就需要脫離危險的環(huán)境并初步檢查受傷情況。如果可以活動腳部，那么傷情相對較輕，往往可以在一周內(nèi)恢復(fù)正常。如果活動腳部時伴有明顯的疼痛癥狀，那么就需要及時去醫(yī)院就診，由... 詳細(xì)»
-
-
5歲小孩下樓梯腳崴了
當(dāng)一個5歲的孩子在下樓梯時，不小心把腳崴了，家長應(yīng)立即做出一些適當(dāng)?shù)捻憫?yīng)。當(dāng)孩子的腳崴了時，這可能會導(dǎo)致疼痛、腫脹和流淚。家長應(yīng)該冷靜下來，并采取下列行動來處理這種情況：1、立即停下來：首先，關(guān)心孩子... 詳細(xì)»
-
-
腳下樓梯時被崴了怎么辦
腳下樓梯時被崴需要先把腿腳抬高放平,不能繼續(xù)站立并行走,因為會加重?fù)p傷,而抬高放平會減輕水腫,局部用冰袋進(jìn)行冷敷,早期的冷敷會防止水腫和瘀血的情況,冷敷后適當(dāng)?shù)幕顒酉玛P(guān)節(jié)處,如果有嚴(yán)重的疼痛感,那就要... 詳細(xì)»
-
-
下樓梯踩空外踝撕脫性骨折
下樓梯踩空外踝撕脫性骨折，是一種比較嚴(yán)重的骨折類型，在發(fā)生時會有非常劇烈的疼痛和腫脹，需要及時就醫(yī)進(jìn)行治療。外踝是踝關(guān)節(jié)的一部分，是由踝外側(cè)的骨頭和連接成骨骼的組織構(gòu)成的。當(dāng)下樓梯踩空時，可能會導(dǎo)致外... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號