-
-
孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
視力恢復(fù)主要是指合理性的通過(guò)鍛煉眼部睫狀肌，起到刺激視神經(jīng)細(xì)胞增長(zhǎng)、改變眼角膜曲率，以增強(qiáng)眼睛體質(zhì)，進(jìn)一步將受損的裸眼視力提升到正常視力。建議在進(jìn)行視力恢復(fù)鍛煉的過(guò)程中，要堅(jiān)持鍛煉，科室的鍛煉。
近視恢復(fù)訓(xùn)練的辦法有什么
1、遠(yuǎn)方凝視，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹或一棵較近的樹，凝視近處的樹木一段時(shí)間，在凝視遠(yuǎn)處的樹木一段時(shí)間。調(diào)節(jié)眼睛肌肉以及放松的作用。
2、按摩眼部，先將手掌搓熱，捂在眼睛上，起到有效的放松眼睛舒緩眼部疲勞的作用。
3、適當(dāng)進(jìn)行日光浴，在天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。
5、進(jìn)行轉(zhuǎn)眼運(yùn)動(dòng)，坐著或站著，眼睛平視前方，進(jìn)行眼睛上下左右的運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞。在工作的間隙多走動(dòng)，減輕疲憊和壓力，保持一個(gè)舒服的姿勢(shì)，使雙眼平視注視電腦屏幕，促使頸部肌肉輕松，減少眼球暴露于空氣中的面積。
7、多吃對(duì)眼睛有益的食物，如深海魚等，促使眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，對(duì)防止眼部病變及白內(nèi)障的出現(xiàn)具有積極的作用。
-
-
近視恢復(fù)訓(xùn)練有哪些
楊誠(chéng) 主治醫(yī)師
-
-
近視恢復(fù)訓(xùn)練有哪些
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
近視眼恢復(fù)訓(xùn)練有哪些
羅銘 副主任醫(yī)師
-
-
近視性弱視怎么訓(xùn)練
李勁嶸 副主任醫(yī)師
-
-
近視功能訓(xùn)練有用嗎
孔寧 副主任醫(yī)師
-
-
肘外翻恢復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科常見病、...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：能熟練掌握眼科常...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)治療各種...
-
-
太原市婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：小兒眼科常見病、...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：內(nèi)、兒、外...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：兒童哮喘及相關(guān)過(guò)...
-
-
太原市婦幼保健院 兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：兒科常見病、多發(fā)...
-
-
近視恢復(fù)訓(xùn)練的介紹
眼睛近視了首先需要判斷是真性近視還是假性近視，特別是對(duì)于年紀(jì)比較小的兒童而言，第一次檢查更要慎重。如果是假性近視并且度數(shù)比較低，那么恢復(fù)的幾率還是比較高的。 詳細(xì)»
-
-
近視恢復(fù)訓(xùn)練方法
假性近視可以經(jīng)過(guò)近視恢復(fù)訓(xùn)練提升，此外還需要患者注意不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。平時(shí)可以做一做眼保健操，或者眺望遠(yuǎn)處看一看綠色的植物。但是如果檢查結(jié)果顯示為真性近視，此時(shí)就需要佩戴眼鏡，或者... 詳細(xì)»
-
-
近視恢復(fù)訓(xùn)練的方法是什么
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有一雙明亮的雙眸，如何去感受著世界的精彩。近視眼的眼睛需要保護(hù)與恢復(fù)，近視恢復(fù)訓(xùn)練可以幫助眼睛緩解疲勞，改善眼睛問(wèn)題。 詳細(xì)»
-
-
近視訓(xùn)練恢復(fù)方法有哪些
隨著電子科技的飛速發(fā)展，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品在人們的日常生活中較為常見，雖然給人們帶來(lái)諸多生活上的便利，但其也引發(fā)了人們出現(xiàn)近視的問(wèn)題。所以人們的眼睛近視后需要盡快到正規(guī)的眼科醫(yī)院或機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)