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劉石勇 副主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
憋尿是我們?cè)谏钪杏袝r(shí)可能會(huì)遇到的情況，比如在一些特殊場(chǎng)合或者進(jìn)行某些檢查時(shí)。但是你知道嗎，憋尿可不是一件可以隨意為之的事情，它對(duì)我們的身體是有一定影響的哦??。
??一般來說，憋尿最好不要超過 2 - 3 小時(shí)。這是因?yàn)楸锬驎r(shí)間過長(zhǎng)會(huì)給身體帶來諸多不良影響。尿液是人體排泄廢物的重要途徑，其中含有各種代謝廢物和細(xì)菌等有害物質(zhì)。當(dāng)憋尿時(shí)，尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，細(xì)菌就有更多的時(shí)間在膀胱內(nèi)繁殖生長(zhǎng)。而且憋尿會(huì)使膀胱黏膜的抵抗力下降，更容易受到細(xì)菌的侵襲，從而引發(fā)膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染疾病??。可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量??。
憋尿使尿液中的水分被重新吸收，導(dǎo)致尿液中的溶質(zhì)濃度升高，一些物質(zhì)如草酸鈣、磷酸鈣等就更容易結(jié)晶析出，形成結(jié)石??。
注意事項(xiàng)
?????平時(shí)要注意觀察自己的排尿情況，包括尿量、尿色、排尿頻率等是否正常。
?????白天可以均勻地分多次飲水，每次飲用適量的水，不要等到口渴了才喝水。
??憋尿雖然在某些時(shí)候可能是不可避免的，但我們要清楚地認(rèn)識(shí)到它對(duì)身體的潛在危害，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿??。在需要進(jìn)行憋尿檢查時(shí)，要按照醫(yī)生的要求做好準(zhǔn)備，以確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。
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