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吳漢生 副主任醫(yī)師 汕頭大學醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 胸外科
肺是人體中比較重要的器官，可為生命提供氧氣，那么，在生活中應該通過什么飲食??來呵護肺呢？今天趁此機會由我和大家分享一下。
??1、水果類：包括梨、蘋果、橘子等，這些水果中含有豐富的維生素、果膠等，有助于清除體內的毒素，可減輕肺部負擔，促進呼吸系統(tǒng)健康。
??2、蔬菜類：包括菠菜、胡蘿卜等，這些蔬菜中含有豐富的維生素，有助于提高身體的免疫力，還能夠清除體內的自由基，對肺有保護的作用。
??3、豆類：包括黑豆、綠豆、花生等，豆類食物含有優(yōu)質的蛋白質，有助于肺部排毒，對肺部健康有益。
??除了通過飲食來呵護肺部健康以外，還要避免吸煙、吸入二手煙等。這里也希望這篇筆記內容對大家有所幫助，也希望大家將我的這篇筆記內容轉發(fā)出去，讓更多的人看到。
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