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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
?????掉頭發(fā)是很多人都面臨的困擾，不少人會疑惑這是不是腎虛呢？今天我們就來探討一下這個問題。???♀?
掉頭發(fā)可能與腎虛有關，但這并不是唯一的原因。?? 從中醫(yī)的角度來看，腎主藏精，其華在發(fā)。如果腎氣不足，確實可能導致頭發(fā)失去滋養(yǎng)，變得干枯易落。但這并不意味著每次掉發(fā)都是腎虛的信號，??因為每個人的體質(zhì)不同，腎虛的表現(xiàn)也各異，有的人可能表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿頻繁，而有的人則可能直接體現(xiàn)在頭發(fā)的變化上。??
??建議日常要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜。???♀?同時，注意飲食均衡，適當多吃黑芝麻、核桃等對頭發(fā)有益的食物，有利于頭發(fā)生長。
??掉頭發(fā)還可能是其他原因引起，比如壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等。因此，當發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)嚴重時，最重要的是及時就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查和診斷，找出真正的原因。??
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