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曾科學 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
蘋果、枸杞與黃芪皆是常見且具營養(yǎng)價值的食材與藥材??????。將它們一同煮水飲用，融合了三者的特性，在養(yǎng)生保健方面有諸多益處?，可對人體的多個系統產生積極影響??，有助于提升身體機能與健康狀態(tài)??，以下來進行詳細介紹。
1. 健脾益胃：蘋果富含果膠等成分，有助于促進胃腸蠕動。黃芪則能補氣升陽，增強脾胃功能，改善消化吸收能力，對于脾胃虛弱、食欲不振、腹脹便溏等情況有一定的調理作用，使脾胃更好地運化水谷精微，為身體提供充足的營養(yǎng)物質。??
2. 滋補肝腎：枸杞歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的功效。與蘋果、黃芪煮水飲用，可滋養(yǎng)肝腎之陰，緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退等癥狀，對長期用眼過度、肝腎虧虛者有較好的保健作用，促進肝腎功能的正常運行與恢復。??
3. 益氣固表：黃芪為補氣要藥，可補肺氣、固表止汗。與蘋果枸杞搭配煮水，能增強人體的正氣，提高機體的抵抗力，預防感冒等外感疾病，尤其適用于體質虛弱、易疲勞、易出汗者，幫助調節(jié)身體的免疫功能，使身體更好地適應外界環(huán)境變化。??
蘋果枸杞黃芪煮水在養(yǎng)生保健方面有其獨特優(yōu)勢??。它通過多種成分的協同作用，對身體進行綜合調理，為健康助力。但需注意，飲用時應根據自身身體狀況適量飲用，若有疾病在身，建議先咨詢醫(yī)生意見，將其作為日常保健的輔助飲品，合理飲用以達養(yǎng)生之效。??
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