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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
磨牙后，大多數(shù)人會(huì)經(jīng)歷1到3天的酸痛感，這是由磨牙行為導(dǎo)致的牙齒和頜骨受力增加，以及口腔和頜面肌肉的疲勞和緊張所引發(fā)的自然現(xiàn)象。然而，值得注意的是，這一時(shí)間范圍并非絕對(duì)，因?yàn)槊總€(gè)人的磨牙頻率、力度以及身體對(duì)疼痛的反應(yīng)都有所不同，因此酸痛的持續(xù)時(shí)間也會(huì)有所差異。
磨牙作為一種常見(jiàn)的習(xí)慣性動(dòng)作，往往與壓力、焦慮等心理因素密切相關(guān)。它不僅會(huì)加重牙齒和頜骨的負(fù)擔(dān)，還可能引發(fā)一系列口腔不適癥狀，如口腔疼痛、頜面肌肉酸痛乃至顎關(guān)節(jié)的不適。這些癥狀的輕重和持續(xù)時(shí)間，直接受到個(gè)體磨牙習(xí)慣、身體狀況以及后續(xù)護(hù)理方式的影響。例如，磨牙程度較輕者可能只感受到輕微的不適，且恢復(fù)較快；而磨牙嚴(yán)重者則可能經(jīng)歷更長(zhǎng)時(shí)間的疼痛和更強(qiáng)烈的不適感。
為了緩解磨牙后的酸痛，可以采取一系列措施，如充分休息口腔和牙齒，避免過(guò)度使用頜面肌肉；適當(dāng)按摩頜面肌肉以放松緊張狀態(tài)；利用熱敷或冷敷的方法暫時(shí)緩解疼痛；以及調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用過(guò)硬食物以減少對(duì)牙齒和頜骨的進(jìn)一步刺激。此外，若酸痛感持續(xù)不減或加劇，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療建議。
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李?？?/b>
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 口腔正畸科（王府井部）
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為啥磨牙
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磨牙害處
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磨牙幾歲換
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磨牙是什么
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磨牙的后果
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怎樣不磨牙
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第一磨牙和第二磨牙壞掉
第一磨牙和第二磨牙壞掉可能有以下原因和處理方式。一、原因1.飲食習(xí)慣不良：飲食中過(guò)多的含糖飲料和甜食，以及酸性食物會(huì)破壞牙齒的外層牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒腐蝕和齲齒形成。2.不正確的牙齒清潔：不正確的牙刷技巧... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)磨牙
晚上睡覺(jué)磨牙可能是精神緊張、吃得過(guò)飽、牙齒排列不齊、缺乏維生素D、寄生蟲(chóng)病等原因?qū)е拢枰獙?duì)因治療。1、精神緊張：如果最近的精神壓力比較大，或者長(zhǎng)期處于壓抑的情緒中，可能會(huì)導(dǎo)致晚上出現(xiàn)磨牙的情況?？梢?.. 詳細(xì)»
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哪些原因會(huì)導(dǎo)致磨牙？磨牙該怎么辦？
日常生活中，許多患者飽受磨牙癥的困擾，晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙，不但會(huì)打擾他人休息，而且會(huì)損害自身的牙齒，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致牙髓病、牙周炎等并發(fā)癥。那么，睡覺(jué)磨牙究竟是什么原因呢？夜磨牙可以治療嗎？磨牙又是如何治... 詳細(xì)»
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磨牙是什么原因？磨牙會(huì)遺傳嗎？
在日常生活中，許多青少年和成人有磨牙的習(xí)慣。實(shí)際上，磨牙并不是一種壞習(xí)慣，而是一種疾病，而且發(fā)病率極高，會(huì)導(dǎo)致牙齒異常磨損等多重危害。那么，磨牙究竟是什么原因造成的？為什么有人睡著后會(huì)磨牙？磨牙會(huì)遺傳... 詳細(xì)»
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