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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙周炎是一種常見的口腔疾病，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致牙齒松動、脫落等問題。以下是一些預(yù)防牙周炎的方法：
1.保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，選擇含有適量氟化物的牙膏，使用牙線清潔牙齒間的食物殘渣和牙菌斑，可以有效地預(yù)防牙周炎。
2.健康飲食習(xí)慣：減少攝入含糖食物，尤其是粘性糖果和甜飲料，避免加速牙周炎的發(fā)展。同時，多吃富含維生素C、E和鋅的食物，如新鮮蔬菜、堅果等，可以增強免疫力，預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
3.定期口腔檢查：建議每年到口腔醫(yī)生處進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病，預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
總之，預(yù)防牙周炎需要從日常生活中的點點滴滴做起，保持口腔衛(wèi)生，健康飲食習(xí)慣，定期口腔檢查，可以有效地預(yù)防牙周炎的發(fā)生。
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