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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳腕扭傷腫脹的現象，需要多久可以恢復，需要根據患者局部癥狀的嚴重程度所決定的。如患者是存在輕微的腳腕扭傷，在進行保守治療后，患者癥狀在30天左右基本恢復。如腳腕損傷嚴重，有出現明顯的局部關節(jié)錯位、骨折等癥狀，在進行手術復位后，局部癥狀在3~6月內可以得到有效的恢復。
腳腕扭傷腫脹怎么辦
1、判斷傷勢的輕重，在活動腳腕時沒有劇烈疼痛出現，可以勉強站立，行走的情況，表明是輕微扭傷，患者可以進行局部冷敷等處理。
2、受傷24小時內可以進行局部冷敷處理，抑制出血腫脹，減少疼痛，如局部損傷超過24小時后，注意進行熱敷處理，改善血液循環(huán)。
3、扭傷初期，不應該過早的下地行走，需要臥床靜養(yǎng)一段時間，在臨睡覺前，可以用枕頭把扭傷的腳墊高，減少腫脹感。
4、外敷膏藥，輔助治療扭傷部位，促進血液循環(huán)，清除患處瘀血，修復受損關節(jié)和軟組織部位。
5、扭傷部位趨于穩(wěn)定時，可以做一些康復運動，初期可以抬高患肢進行腳部活動，待腫脹和疼痛逐漸減輕時，可以下地走動。
6、在局部癥狀恢復期間，不要進行一些激烈的體育活動，避免對扭傷部位再次造成傷害。
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