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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
瑜伽是一種強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng)類型，但也是很多人減肥的理想運(yùn)動(dòng)之一。雖然說(shuō)練瑜伽的女性居多，但是值得關(guān)注的是現(xiàn)在練瑜伽的男性也是越來(lái)越多。瑜伽主要來(lái)源于印度，古印度的人們主要采取練習(xí)瑜伽的方式來(lái)促進(jìn)心理的健康和身體的健康，瑜伽運(yùn)動(dòng)不僅可以進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能起到調(diào)節(jié)心理的作用。瑜伽運(yùn)動(dòng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，從而緩解壓力等不良的情緒。
瑜伽能矯正駝背嗎
1、駝背是一種十分常見的脊柱變形現(xiàn)象，主要由于胸椎后凸引起，多見于坐姿不正者、年老脊椎變形者以及佝僂病患者等等。一般情況下，駝背可以分為兩種類型，分別是固定性駝背和活動(dòng)性駝背，其中活動(dòng)性駝背可以通過(guò)相關(guān)的方式進(jìn)行糾正，而固定性駝背則無(wú)法糾正。駝背往往與多方因素有關(guān)，不但影響個(gè)人的體態(tài)，還會(huì)影響青少年的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
2、通常情況下，病理性因素引起的駝背現(xiàn)象需要在治療原發(fā)疾病的基礎(chǔ)上改善現(xiàn)狀，一般無(wú)法自行痊愈。針對(duì)活動(dòng)性駝背，患者可以通過(guò)練瑜伽改善現(xiàn)狀。如果通過(guò)肢體訓(xùn)練無(wú)法改善駝背的情況，那么可能需要通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療。駝背的人群需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
女生含胸駝背能矯正嗎
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背背佳能矯正駝背嗎
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成人駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎
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瑜伽能不能矯正駝背？
值得特別注意的是，對(duì)于一些久坐而缺乏鍛煉的人，其并不適合一開始就進(jìn)行高難度的瑜伽動(dòng)作。此外，一旦其在練習(xí)的過(guò)程中，存在有任何不適情況，此時(shí)都應(yīng)該要盡快停止，以規(guī)避一些不必要危害的發(fā)生。 詳細(xì)»
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駝背多久能矯正
駝背是一種十分常見的脊柱變形癥狀，多見于坐姿不當(dāng)者、佝僂病患者、強(qiáng)直性脊柱炎患者以及年老脊柱變形群體。駝背是胸椎后突引起的一種形態(tài)改變，往往與維生素D缺乏以及強(qiáng)直性脊柱炎等疾病因素有關(guān)，包括活動(dòng)性駝背... 詳細(xì)»
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成人駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎
成人駝背，如果是由于缺乏鍛煉，胸部、腰部和背部肌肉力量較弱，平時(shí)不注意身體姿勢(shì)，那么通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉、躺硬板床、做矯正體操、糾正身體姿勢(shì)等方式可以得到糾正。對(duì)于輕度駝背的脊柱側(cè)凸患者，可以佩戴特殊的矯... 詳細(xì)»
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