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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
胳膊與腿的比例不成正比例可能是因?yàn)殄憻挷痪狻Ｈ绻饕M(jìn)行上半身的運(yùn)動，比如力量訓(xùn)練或僅僅做一些上肢的運(yùn)動，而忽視了下半身的運(yùn)動，那么胳膊會相對于腿部發(fā)展得更強(qiáng)壯。
遺傳因素也可能導(dǎo)致胳膊與腿的比例不成正比例。有些人天生上肢比較發(fā)達(dá)，而下肢相對較細(xì)，可能是因?yàn)橐恍┘易暹z傳或基因因素導(dǎo)致。
飲食習(xí)慣也會影響身體比例。如果飲食習(xí)慣導(dǎo)致身體脂肪分布不均勻，可能導(dǎo)致腿部的肌肉相對較少，從而使身體比例顯得不成正比例。
年齡因素也會引起胳膊和腿部的肌肉比例變化。隨著年齡的增長，肌肉的質(zhì)量和彈性可能會減少，特別是下半身肌肉，可能會導(dǎo)致腿部相對較細(xì)。
如果有長時間坐姿工作或久坐的生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)展不足，從而使身材比例不成正比例。盡量起身活動，多進(jìn)行腿部的運(yùn)動可以改善這個問題。
如果想要改善身體比例，可以嘗試平衡全身的鍛煉，合理飲食，適當(dāng)活動，并且注意保持良好的坐姿和體態(tài)。如有需要，可以咨詢專業(yè)人士或健身教練的建議。
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