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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肥胖和打呼嚕之間是存在一定關(guān)系的。打呼嚕是指在睡眠時(shí)因喉嚨或呼吸道某些部位出現(xiàn)阻塞或振動而發(fā)出的聲音，這種情況在一定程度上與肥胖有關(guān)。
首先，肥胖會導(dǎo)致呼吸道的收縮和變形。肥胖的人往往面部、頸部和上呼吸道周圍脂肪增多，這些脂肪沉積會壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸道收縮。此外，肥胖還會影響到胸腔和腹部的活動，導(dǎo)致肺活量降低，增加呼吸道壓力。
其次，肥胖與睡眠呼吸暫停綜合癥之間存在著密切的關(guān)系。睡眠呼吸暫停綜合癥是指在睡眠時(shí)呼吸暫停或變淺引起的反復(fù)出現(xiàn)的呼吸紊亂，其主要癥狀之一就是嚴(yán)重打鼾。肥胖是睡眠呼吸暫停綜合癥的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，因?yàn)榉逝终叩纳虾粑乐境练e較多，容易引起呼吸道阻塞。此外，腹部肥胖還會導(dǎo)致脂肪堆積在膈肌周圍，影響呼吸肌的活動，使呼吸道更容易受到阻塞。
最后，肥胖還會引起身體的代謝異常，如糖尿病和高血壓等，這些疾病都會增加患睡眠呼吸暫停綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步增加了打鼾的可能性。
因此，可以看出肥胖和打呼嚕之間確實(shí)存在一定的關(guān)系。因此，對于肥胖者來說，除了減肥外，還需要改善生活方式，保持規(guī)律的作息時(shí)間，增加體育鍛煉，適當(dāng)控制飲食，盡量避免熬夜和過度疲勞，這些都有助于減少打鼾的發(fā)生。當(dāng)然，如果打鼾嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細(xì)»
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睡覺打呼嚕而且打呼嚕越來越大
睡覺打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，很多人在睡覺時(shí)都會出現(xiàn)這種情況，有些人打呼嚕的聲音還會越來越大。首先，可能和鼻腔有關(guān)。鼻腔阻塞會導(dǎo)致呼吸不暢，從而在睡覺時(shí)出現(xiàn)打呼嚕的情況。鼻腔阻塞可能是由于鼻竇炎、過敏性... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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