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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
對(duì)于扭傷腳筋的患者，如果扭傷的情況比較輕微，患者需要嚴(yán)格的臥床休息，盡量避免過早的下地活動(dòng)，直至癥狀消失。如果扭傷情況比較嚴(yán)重，患者在臥床期間，還應(yīng)盡量抬高患肢，敷一些活血化瘀的膏藥，在扭傷后7~10天左右即可痊愈。但是對(duì)于扭傷后局部腫脹疼痛非常嚴(yán)重的患者，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理，必要時(shí)需要使用支具或石膏支架外固定2~3周左右。
腳扭著筋了怎么辦：
患者腳扭到筋后，應(yīng)停止一切的活動(dòng)，盡量避免再繼續(xù)負(fù)重移動(dòng)患肢，以免引起二次傷害。抬起患肢，盡快進(jìn)行局部冰敷，有條件的情況下，可以應(yīng)用彈性繃帶或支具固定處患處，解除固定的時(shí)間應(yīng)根據(jù)扭傷的程度而定。如果只是輕微扭到筋，用彈性繃帶固定兩周左右，即可下地行走。中度扭傷可能會(huì)造成患者韌帶撕裂，應(yīng)用支具或石膏固定三周左右或更長(zhǎng)時(shí)間。而對(duì)于嚴(yán)重扭傷，韌帶完全斷裂的，應(yīng)用石膏固定四周以上。固定期間，盡量臥床休息，如果要下地，需使用拐杖，避免患肢踩到地面。
腳扭著筋要注意哪些：
1、注意飲食：扭傷腳筋后，患者在康復(fù)休養(yǎng)期間要多注意飲食，盡量以清淡的飲食為主，避免辣椒、香菜等辛辣、刺激的食物。日?？梢远喑缘鞍踪|(zhì)類的食物，比如豆類、牛奶、牛肉等，適量補(bǔ)鈣，但不宜過量。
2、注意休息：患者在腳筋恢復(fù)前，不要過早的從事劇烈運(yùn)動(dòng)，在此期間應(yīng)盡量制動(dòng)，以免加重病情。扭傷筋的初期，在血腫處做持續(xù)按壓，24小時(shí)后，以腫脹為中心進(jìn)行揉搓，能有助于扭傷的恢復(fù)。
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傷到筋了怎么辦
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小孩胳膊扭著筋有什么癥狀
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