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液體鈣、乳鈣和碳酸鈣那個吸收好

液體鈣、乳鈣和碳酸鈣相比,液體鈣吸收比較好,需要遵醫(yī)囑使用。

液體鈣、乳鈣和碳酸鈣是三種常見的鈣補充劑,液體鈣可以被身體更快地吸收和利用,因為不需要經過胃酸的分解和消化過程,所以吸收率相對較高。乳鈣是從牛奶中提取的一種天然鈣補充劑,含有豐富的蛋白質、維生素D和其他營養(yǎng)物質,這些成分有助于促進鈣的吸收和利用。碳酸鈣的吸收率相對較低,這是因為碳酸鈣需要經過胃酸的分解和消化過程才能被身體吸收利用。

綜上所述,液體鈣和乳鈣的吸收效果較好,而碳酸鈣則相對較差。但是需要注意的是,不同的人對不同類型的鈣補充劑的反應可能有所不同,因此在選擇適合自己的鈣補充劑時應該遵醫(yī)囑根據自己的具體情況進行選擇。

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