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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
長不高和缺鋅有一定的關(guān)系，但并不是唯一的因素。缺鋅會影響身體的生長發(fā)育過程，并不是唯一影響身高的因素。醫(yī)學研究表明，身高的發(fā)育受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、生活習慣等。
缺乏鋅會影響人體的生長發(fā)育。鋅是人體內(nèi)重要的微量元素，參與了蛋白質(zhì)的合成和細胞的分裂，也對骨骼的健康發(fā)育有著重要的作用。缺乏鋅會導(dǎo)致骨骼生長發(fā)育不良，影響身高的增長。對兒童和青少年來說，缺乏鋅會影響身高的增長，表現(xiàn)為長不高的情況。
營養(yǎng)不良也是影響身高發(fā)育的重要因素。除了缺乏鋅外，缺乏其重要的營養(yǎng)成分也會影響身高的增長。例如，缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致骨骼生長發(fā)育不良，影響身高的增長。維生素D、鈣等營養(yǎng)成分對骨骼的發(fā)育也有重要的作用。要保證充足的營養(yǎng)攝入對于身高的增長至關(guān)重要。
遺傳也是決定身高的重要因素。父母的身高會影響子女的身高，如果父母身高較矮，子女長不高的可能性也較大。遺傳因素對于身高的發(fā)育至關(guān)重要，即使是充足的營養(yǎng)和鋅的攝入也不能完全改變個體的基因決定的身高。
生活習慣也會影響身高的增長。缺乏運動、長時間的坐姿等不良的生活習慣會影響身體的生長發(fā)育。良好的生活習慣對于身高的增長也有著重要的影響。
長不高和缺鋅有一定的關(guān)系，但并不是唯一的因素。身高的發(fā)育受到多種因素的影響，包括營養(yǎng)、遺傳、生活習慣等。要想保證身高的健康發(fā)育，除了要保證充足的鋅的攝入外，也要合理膳食，保持良好的生活習慣，也要接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。
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