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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
珍珠是一種珍貴的天然寶石，不僅美麗動(dòng)人，而且在保健養(yǎng)生方面也有很多好處。珍珠富含多種礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)人體健康有著多方面的益處。
首先，珍珠對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)和保養(yǎng)作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)，能夠滋潤(rùn)肌膚、增加皮膚彈性、改善膚質(zhì)，對(duì)美白和抗衰老也有一定的作用。因此，經(jīng)常使用珍珠粉或珍珠成分的護(hù)膚品可以使皮膚更加光滑細(xì)膩，散發(fā)出健康的光澤。
其次，珍珠對(duì)人體的骨骼也有益。珍珠中富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和保護(hù)骨骼健康起到重要的作用。長(zhǎng)期服用珍珠粉或珍珠膠囊，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨關(guān)節(jié)炎等疾病，特別是對(duì)于兒童和老年人來說，更加需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。
另外，珍珠對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和情緒也有一定的調(diào)節(jié)作用。據(jù)研究，珍珠中的微量元素能夠促進(jìn)腦部神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)大腦的活力和興奮性，有助于改善記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，對(duì)于工作壓力大、學(xué)習(xí)繁重的人群來說，可以起到緩解疲勞和焦慮的作用。
總之，珍珠不僅是一種美麗的飾品，而且在保養(yǎng)養(yǎng)生方面也有很多好處。但是需要注意的是，珍珠并不是萬能的，不能取代藥物的作用，適量食用或使用才能達(dá)到最佳效果。在使用珍珠制品時(shí)，還應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，以免購(gòu)買到劣質(zhì)產(chǎn)品。
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蓮子是一種常見的中藥材，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有多種益處，具體如下：1.補(bǔ)脾止瀉：蓮子中含有豐富的淀粉和棉子糖，這兩種物質(zhì)是人體腸道內(nèi)益生菌的營(yíng)養(yǎng)源，能夠促進(jìn)... 詳細(xì)»
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DHA屬于人體必需脂肪酸，它的主要來源是深海魚類包括深海魚類的肝臟、腦組織，這些是DHA的重要來源。DHA是人體大腦神經(jīng)元合成所必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分，通常被稱之為腦黃金，而且DHA對(duì)人體整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)功能... 詳細(xì)»
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菠蘿對(duì)人體的好處主要就是可以起到補(bǔ)充維生素，提高身體抵抗力。菠蘿中維生素C的含量比較高的，有利于增強(qiáng)身體的免疫力。同時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于美容養(yǎng)顏也有一定的效果，同時(shí)也能夠... 詳細(xì)»
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蓮子是荷花落后連盆當(dāng)中的果實(shí)可以直接使用，其中含有豐富的維生素，鈣，鉀，磷，蓮心堿等人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用能夠美容養(yǎng)顏，補(bǔ)脾止瀉，同時(shí)還能夠養(yǎng)心安神，強(qiáng)健筋骨，對(duì)于人體有一定的滋補(bǔ)效果，還可以輔... 詳細(xì)»
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硒對(duì)人體有許多好處，常見的包括抗衰老、保肝護(hù)肝、提高視力等。1、抗衰老：硒可以激活人體內(nèi)的谷胱甘肽過氧化物酶，消除氧化損傷，延緩機(jī)體衰老。2、保肝護(hù)肝：硒元素可以保護(hù)細(xì)胞膜，減少肝細(xì)胞損傷，預(yù)防病毒性... 詳細(xì)»
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