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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
睡醒后疲勞是正?，F(xiàn)象，但如果持續(xù)時間過長或伴隨其他癥狀，就需要引起注意。
首先，需要了解睡眠對身體的重要性。睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要過程，它可以幫助保持身體健康、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力等。因此，當(dāng)睡覺時，身體會進(jìn)入一種放松狀態(tài)，消耗能量來維持這種狀態(tài)。當(dāng)醒來時，身體需要一定的時間來適應(yīng)從睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，這就會導(dǎo)致疲勞感。
其次，睡眠質(zhì)量也會影響醒來后的疲勞感。如果睡眠質(zhì)量不好，比如睡眠時間不足、睡眠環(huán)境不舒適、睡眠姿勢不正確等，都會影響睡眠質(zhì)量。這樣一來，在醒來后就會感到更加疲勞。
此外，一些疾病也可能導(dǎo)致睡醒后疲勞。例如貧血、甲狀腺功能減退癥、抑郁癥等都可能導(dǎo)致疲勞感。因此，如果經(jīng)常感到疲勞，并且伴隨著其他癥狀，如頭痛、失眠、食欲不振等，就需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
最后，需要注意的是，睡醒后疲勞并不一定意味著身體出現(xiàn)了問題。對于大多數(shù)人來說，適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動可以幫助緩解疲勞感。但是，如果疲勞感持續(xù)時間過長或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，就需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療了。
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過調(diào)整作息時間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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