腰疼翻來覆去睡不著，患者在出現(xiàn)這種癥狀后，可以把床墊換為硬板床，也可以在硬床板上面只鋪一層棕墊，這樣可以緩解到患者的腰疼癥狀；及時到醫(yī)院就診，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用口服的消炎止痛藥物來配合治療；對于睡眠質(zhì)量比較差的患者，可以口服安定藥物，來促進睡眠；對于疼痛癥狀比較嚴重的患者，需要到醫(yī)院進行檢查，要排除是否存在腰椎間盤突出的疾病。
一、腰疼翻來覆去睡不著怎么辦
1、對于因風(fēng)寒或勞累引起的腰疼癥狀，可以對患者進行局部熱敷、理療、按摩、微波治療等方法，來促進局部水腫吸收，再同時配合外用藥物和口服膠囊，可以有效緩解到患者的腰疼癥狀。
2、對于因腰椎疾病而引起腰疼的癥狀，要去正規(guī)醫(yī)院做腰椎間盤CT、磁共振檢查，一般情況下可以經(jīng)保守治療來緩解癥狀，比如采用藥物和理療的方法同時治療。
二、腰疼翻來覆去睡不著要注意什么
1、需要到泌尿外科做一下相關(guān)檢查，比如是否存在腎結(jié)石等泌尿系方面的疾病，明確病因之后再對癥治療。
2、患者要注意休息，不可以干重活，可以適當保持運動，但不可以參加劇烈運動；不可長時間保持同一個姿勢，比如坐或站、行走等等。
3、要注意飲食，不能食用辛辣刺激的食物，要以清淡的食物為主；可以多吃蔬菜和水果，以及富含鈣質(zhì)的食物。
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翻來覆去睡不著覺怎么辦
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