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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
褪黑素是由哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。當(dāng)人體褪黑素水平降低時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題，如失眠、睡眠質(zhì)量下降等。褪黑素可以通過(guò)口服補(bǔ)充劑的形式攝入，以幫助改善睡眠質(zhì)量。關(guān)于褪黑素的使用方法，目前存在不同的觀(guān)點(diǎn)和建議。
一些人認(rèn)為可以連續(xù)服用褪黑素，以維持身體內(nèi)褪黑素的穩(wěn)定水平，從而幫助調(diào)整睡眠周期。另一些人則建議在需要時(shí)才服用褪黑素，即只有在出現(xiàn)失眠問(wèn)題時(shí)才使用。
需要注意的是，褪黑素雖然是一種天然存在于人體內(nèi)部的激素，但在使用時(shí)仍需要遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，避免濫用或過(guò)量使用。同時(shí)，褪黑素并不能解決所有的睡眠問(wèn)題，對(duì)于嚴(yán)重的睡眠障礙，還需要綜合考慮其他治療方法。
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睡不著是心火還是肝火
秦敏 主任中醫(yī)師
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睡不著可以吃暈車(chē)藥嗎
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睡不著可以吃安眠藥嗎
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失眠吃褪黑素多久才好
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睡覺(jué)時(shí)心慌睡不著是怎么回事
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
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佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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褪黑素是連續(xù)吃還是睡不著時(shí)才吃
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
吃了褪黑素還是睡不著
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
吃褪黑素反倒睡不著了是什么原因
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
吃安眠藥睡不著
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃激素睡不著怎么辦
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邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
吃阿普唑侖還是睡不著怎么辦
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吃褪黑素睡不著怎么辦
吃褪黑素睡不著，可能是劑量過(guò)高或過(guò)低、用藥時(shí)間不當(dāng)?shù)纫蛩厮鶎?dǎo)致，針對(duì)以上原因，可以采取以下處理方式：1.調(diào)整劑量：咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整褪黑素的劑量。2.確保正確服藥時(shí)間：在晚上睡覺(jué)前30分... 詳細(xì)»
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吃安眠藥睡不著
吃了安眠藥睡不著，這可能會(huì)讓人感到困惑和沮喪。以下是一些可能導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因和應(yīng)對(duì)方法：1.劑量不足：如果按照醫(yī)生的建議服用了正確的劑量，但仍然無(wú)法入睡，可能是因?yàn)樯眢w對(duì)藥物的反應(yīng)不同。在這種情... 詳細(xì)»
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吃安眠藥還是睡不著怎么回事
吃安眠藥還是睡不著可能是因?yàn)槎喾N原因?qū)е碌?。以下是一些可能的原因?.安眠藥品種不適合：不同的安眠藥對(duì)不同的人可能有不同的效果。某些人可能對(duì)某種安眠藥有免疫力，或者他們需要更強(qiáng)效的藥物。2.安眠藥的副... 詳細(xì)»
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吃阿普唑侖還是睡不著怎么回事
阿普唑侖，是苯二氮卓類(lèi)的催眠鎮(zhèn)定藥和抗焦慮藥，該藥作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的苯二氮卓受體，有抗焦慮、抗抑郁、鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥及肌肉松弛等作用，以下是可能導(dǎo)致吃阿普唑侖后仍然無(wú)法入睡的一些原因和處理方式：1... 詳細(xì)»
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會(huì)吃才健康，會(huì)睡才長(zhǎng)壽！經(jīng)常失眠睡不著，這5種食物可勁吃
擁有高質(zhì)量的睡眠是提高抵抗力，延緩機(jī)體衰老的關(guān)鍵。很多人平時(shí)沒(méi)有保持良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降表現(xiàn)也沒(méi)有及時(shí)控制，會(huì)因?yàn)樗邥r(shí)間不足讓身體重要器官功能下降，甚至增加疾病的患病率。另外，長(zhǎng)時(shí)間的... 詳細(xì)»
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