睡不著吃中藥還是西藥
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡不著吃中藥，中藥對身體刺激性比較小，而且還不容易產(chǎn)生依賴性。睡不著是由于失眠造成的，也有可能是精神過于緊張?jiān)斐傻?，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酸棗仁湯改善。
在晚上睡覺前可以使用熱水泡腳，在泡腳的時候適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠_底按摩，能夠加快血液循環(huán)，有助于睡眠。
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