很多人說45歲之后是生命的高危期，在身體逐漸老化的過程中某些疾病容易出現(xiàn)，如果有相關(guān)的危險信號產(chǎn)生，應(yīng)該積極應(yīng)對，通過好的方式護理身體，否則受到疾病的影響生活質(zhì)量降低，身體很難保持健康，嚴重時會縮短壽命?？梢?，45歲到59歲身體的護理工作要做好，另外，定期檢查身體，一旦有身體的異樣及時治療很重要。
1、胃部功能下降
在45歲之后，如果有胃部功能下降表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己消化能力降低，容易拉肚子，平時還容易食欲不振，這些情況的產(chǎn)生和身體老化，胃部動力不足有關(guān)。
如果自身抵抗力薄弱，還受到幽門螺旋桿菌入侵，胃部出現(xiàn)病變的概率高。有這種危險的信號產(chǎn)生，要通過提高胃部功能來改善，只有胃部保持健康狀態(tài)，消化能力增強，營養(yǎng)物質(zhì)才可以被人體吸收。
2、肢體麻木
45歲之后，莫名感覺到肢體麻木，同樣需要警惕。在45歲之后部分慢性疾病的患病率增高，特別是高血脂癥、高血壓、糖尿病，這些類型的疾病在發(fā)展過程中會對人的神經(jīng)、血管等功能造成影響。
功能失常之后局部的循環(huán)障礙，血液無法及時提供，會表現(xiàn)出明顯的手腳麻木。如果手腳無法輕松活動，而是麻木感明顯，需要警惕這些慢性疾病入侵。
3、難以入眠
45歲之后經(jīng)常失眠，夜間難以入眠，這種情況和身體老化或者某些疾病發(fā)展有關(guān)，受到疾病的干擾身體不適感明顯，容易有失眠的情況。
另外，在身體衰老過程中，內(nèi)分泌無法保持功能正常，植物神經(jīng)功能受到影響同樣會通過失眠發(fā)出警告。可見，到了45歲之后容易失眠不是正常的表現(xiàn)，很可能是身體存在健康問題。
4、骨骼疼痛
很多人在45歲之后，開始有關(guān)節(jié)骨骼的疼痛，這些情況產(chǎn)生代表骨骼功能受損。骨骼密度降低，鈣質(zhì)流失速度快，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率增高，受到影響會有關(guān)節(jié)和骨骼部位的疼痛感，嚴重時骨折也容易出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)肢體的關(guān)節(jié)和骨骼開始有疼痛的感覺，還需警惕健康問題。
5、肥胖明顯
在45歲之后，發(fā)現(xiàn)自己身體肥胖同樣需要警惕，因為在年齡增長過程中身體代謝速度緩慢，代謝能力降低，消耗能量的速度緩慢，會因為體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積而帶來影響，過度肥胖的人慢性疾病患病率高，還會增加膝關(guān)節(jié)的壓力，甚至誘發(fā)脂肪肝。有這種危險的信號產(chǎn)生要通過合理的措施來控制個人體重。
6、容易頭暈
如果在45歲之后發(fā)現(xiàn)自己容易頭暈，需要高度重視了。容易頭暈可能是大腦血管發(fā)生病變引起，如果血液粘稠度增加，血管壁形成了血栓，局部循環(huán)障礙，血液無法及時提供給大腦重要的組織，神經(jīng)，久而久之大腦處于缺血、缺氧的狀態(tài)中，容易頭暈的情況就會出現(xiàn)。有這種特征存在的人也要及時處理，防止大腦嚴重功能下降。
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