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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
原地抖動(dòng)是一種常見的身體活動(dòng)，通常用于舞蹈、健身或是在某些情況下用來放松身體。但原地抖動(dòng)可以有一些益處，但也有一些潛在的危害性。
原地抖動(dòng)可以幫助提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過快速地?cái)[動(dòng)身體，可以激活肌肉群，讓肌肉更好地協(xié)調(diào)起來，提高身體的靈活性。另外，也可以幫助釋放身體的緊張和壓力，讓身體得到放松。
若過度的原地抖動(dòng)可能會導(dǎo)致肌肉或關(guān)節(jié)的受傷，特別是對于不擅長這種動(dòng)作的患者，可能會對身體造成負(fù)面影響。此外，原地抖動(dòng)往往伴隨著快速的身體運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致頭暈的感覺。
建議存在慢性疾病或其他健康問題的患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行原地抖動(dòng)，以免盲目進(jìn)行導(dǎo)致病情加重。
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吃豬油對人體有害還是有益
豬油是一種常見的食用油，它是由豬的脂肪組織提煉出來的。關(guān)于豬油對人體是否有害或有益，這個(gè)問題并沒有一個(gè)簡單的答案。豬油對人體既有益處也有弊端。優(yōu)點(diǎn)：-豬油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如油酸和亞油酸。這些... 詳細(xì)»
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韓國泡菜對人體有害還是有益
致癌因素在現(xiàn)代有很多，主要可以分為物理性、化學(xué)性、生物性三類。這三類致癌因素在生活中隨處可見。除此之外，生活壓力過大、生活作息不規(guī)律、抽煙飲酒等不良生活習(xí)慣也會誘發(fā)癌癥，并且還有家族性遺傳誘發(fā)人體患癌... 詳細(xì)»
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長期喝絞股藍(lán)，對腎臟有益還是有害？
最近收到一位粉絲的來信，他問我：“長期喝絞股藍(lán)一般不會傷腎，是真的嗎？”雖然絞股藍(lán)含有多種對人體有益的成分，但每個(gè)人的身體狀況和對其的反應(yīng)都有所不同。1、不會傷腎。絞股藍(lán)是一種具有一定保健作用的植物，... 詳細(xì)»
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常吃紅棗對身體有益還是有害？多吃紅棗有什么影響？
要學(xué)會科學(xué)、合理地食用紅棗，無論是做成茶或者藥膳，食用都要有一個(gè)度，這樣才會對身體有益。 詳細(xì)»
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常吃紅棗對身體有益還是有害？吃紅棗也是有講究的
紅棗是生活中常見的一種食物，對機(jī)體健康好處頗多。對于想要養(yǎng)護(hù)身體，促進(jìn)健康的人來說，適當(dāng)進(jìn)食紅棗可以達(dá)到補(bǔ)益身體的效果。很多人出現(xiàn)貧血這種情況后，會經(jīng)常進(jìn)食一些紅棗，攝入里面豐富的鐵離子，從而達(dá)到滋養(yǎng)... 詳細(xì)»
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