-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
豬油是一種常見的食用油，它是由豬的脂肪組織提煉出來的。關(guān)于豬油對人體是否有害或有益，這個問題并沒有一個簡單的答案。豬油對人體既有益處也有弊端。
優(yōu)點：
-豬油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如油酸和亞油酸。這些不飽和脂肪酸對人體健康有很多好處，包括降低血脂、預防心血管疾病等。
-豬油中還含有一些必需脂肪酸，如亞麻酸和花生四烯酸。這些脂肪酸對人體健康也非常重要，它們能夠促進大腦發(fā)育、維持皮膚健康等。
缺點：
-豬油中含有較高的飽和脂肪酸，如果攝入過多，可能會增加血液中膽固醇的含量，從而增加患心血管疾病的風險。
-豬油中的不飽和脂肪酸雖然對人體有益，但過量攝入也會對身體造成負擔。此外，豬油中的不飽和脂肪酸容易被氧化，產(chǎn)生有害物質(zhì)，對身體健康不利。
綜上所述，豬油對人體既有益處也有弊端。適量食用豬油可以為人體提供必需脂肪酸和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有益于身體健康。但是，過量食用豬油可能會增加患心血管疾病的風險，并且不利于身體健康。因此，在食用豬油時，應該注意控制攝入量，并結(jié)合其他食物來保證營養(yǎng)均衡。同時，選擇優(yōu)質(zhì)的豬油也很重要，因為劣質(zhì)豬油可能含有有害物質(zhì)，對人體健康有害?？傊?，適量食用優(yōu)質(zhì)豬油可以為人體帶來一定的益處，但過量食用則可能對身體健康造成不良影響。
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：各種營養(yǎng)不良、營...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長顱腦損傷、腦...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項目...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
艾灸對人體有害嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
彩超B超對人體有害嗎
-
-
尹君 贛州市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
白水泥對孕婦有害嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
仿瓷涂料對孕婦有害嗎
-
-
長期吃豬油有益還是有害
長期吃豬油通常是有害的。豬油味甘、性微寒，具有一種特殊的香味，但臨床上不建議長期吃，有可能會對身體健康造成危害。豬油中的飽和脂肪酸能量密度極高，長時間吃易造成體內(nèi)脂肪堆積，誘發(fā)肥胖，不利于身材的管理。... 詳細»
-
-
韓國泡菜對人體有害還是有益
致癌因素在現(xiàn)代有很多，主要可以分為物理性、化學性、生物性三類。這三類致癌因素在生活中隨處可見。除此之外，生活壓力過大、生活作息不規(guī)律、抽煙飲酒等不良生活習慣也會誘發(fā)癌癥，并且還有家族性遺傳誘發(fā)人體患癌... 詳細»
-
-
吃豬油渣防癌還是致癌？對血管“有益”還是“有害”？告訴你真相
豬油是動物豬身上的脂肪所提煉出來的油脂，油脂是人體能量主要來源，長時間不攝入油脂無法促進健康。那些想要調(diào)節(jié)血脂，控制體重的人，關(guān)鍵是飲食行為正確，而不是覺得油脂熱量高就完全不吃，豬油正確使用，一樣可以... 詳細»
-
-
長期吃豬油渣，對血管有益還是有害？豬油渣能防癌？告訴你大實話
生活中許多人愛吃豬油，利用豬油去炒菜，烹飪食物，可以讓食物香氣十足，有油脂香味。動物豬身上的脂肪提煉出來的油脂，同樣含有人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而提煉完油脂剩下的豬油渣，許多人會直接吃。那么，長時間吃豬油... 詳細»
-
-
長期吃豬油渣，對血管有益還是有害？豬油渣能防癌？告訴你大實話
日常生活中烹飪所使用到的食用油有多種選擇，包括動物油，植物油，而動物油常用的有牛油，豬油。豬油相比植物油來說香氣更足，提煉需要費一番功夫，購買動物豬身上的脂肪，通過加熱后就可以提煉出油脂，當然，最后還... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號