心臟是人體重要的發(fā)動機，保持心臟健康是延長壽命的前提。然而，很多人卻忽略了心臟功能下降危害明顯，經(jīng)常存在壞習慣，無形中影響著心臟功能，心臟不斷受到傷害可能會有病變加重，疾病難以控制的情況。因此，要了解心臟功能下降注意事項是什么，嚴格執(zhí)行來保持身體健康狀態(tài)。
1、不要喝酒
心臟功能降低絕對不要再喝酒了，酒精攝入不僅影響肝臟功能，還會增加心臟的負擔。飲酒之后酒精的作用會讓血壓升高，心跳速度也短時間內(nèi)加快。
如果本身有心臟疾病在發(fā)展，喝完酒之后心臟承受不住，可能會感覺到心絞痛。為了防止心臟不堪重負還需遠離壞習慣，發(fā)現(xiàn)心臟疾病之后做到滴酒不沾，通過這種方式來保持身體健康狀態(tài)。
2、不要動怒
有心臟疾病出現(xiàn)最關(guān)鍵的就是不要經(jīng)常動怒，通過保持情緒的穩(wěn)定，有良好的心態(tài)調(diào)節(jié)身體可以減少心臟受到的刺激。很多人情緒波動明顯，消極負面的情緒產(chǎn)生之后身體不斷受刺激。
血壓升高的過程中，影響心臟部位的血液供應(yīng)，心臟也會在情緒波動刺激之后功能受損。部分人急性心梗出現(xiàn)和負面情緒產(chǎn)生有關(guān)，要避免這種情況出現(xiàn)還需穩(wěn)定控制個人情緒。
3、不要暴飲暴食
要保持身體健康應(yīng)該避免在心臟功能下降的時候暴飲暴食，很多人飲食方法不正確，飲食沒有節(jié)制，想吃什么東西就大量攝入，殊不知這種行為也是有風險的。
食物獲取過多除了增加胃部負擔，血液粘稠度還會增加，循環(huán)速度緩慢，心臟處于缺血缺氧的狀態(tài)下功能受損會有不良癥狀。為了防止心臟病變嚴重，還需控制好個人飲食。
4、不要受寒冷刺激
心臟功能受損絕對不要暴露在寒冷環(huán)境中，通過做好身體的保暖工作有預(yù)防疾病的效果。很多人寒冷秋冬季節(jié)每天都穿著短褲短裙，這種不重視保暖的行為也會讓心臟受刺激，在不斷寒冷刺激影響下，血管收縮痙攣，提供給心臟的血液量減少，有可能會加速心臟疾病發(fā)展，因此要重視身體的保暖。
5、不要熬夜
心臟疾病出現(xiàn)絕對不要再熬夜，心臟這個重要器官容易在熬夜的影響下負擔加重，熬夜之后身體很多器官沒有及時休息，不斷處于工作狀態(tài)下，可能會增加心源性猝死的風險。心臟本身有疾病在發(fā)展的人其功能下降，勞累過度會讓心臟也會不斷受刺激，需注意作息的合理。
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