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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過刺激穴位來調節(jié)身體的氣血運行和臟腑功能，從而達到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。對于失眠患者來說，艾灸可以選擇以下幾個穴位：
1.神門穴：位于手腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。艾灸神門穴可以寧心安神、調理心經氣血，有助于改善失眠癥狀。
2.內關穴：位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。艾灸內關穴可以寧心安神、寬胸理氣，對于失眠、心悸、焦慮等癥狀有一定的緩解作用。
3.足三里穴：位于小腿前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。艾灸足三里穴可以健脾和胃、益氣養(yǎng)血、調節(jié)機體免疫力，對于失眠、疲勞等癥狀有一定的改善作用。
4.三陰交穴：位于小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。艾灸三陰交穴可以調理肝、脾、腎三臟的氣血，對于失眠、月經不調、帶下等癥狀有一定的緩解作用。
需要注意的是，艾灸治療失眠需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，根據個人的體質和病情選擇合適的穴位和艾灸方法。同時，艾灸治療失眠只是一種輔助治療方法，不能替代藥物治療和心理治療。如果失眠癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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艾灸怎樣治療失眠
艾灸通過燃燒壓縮的艾葉釋放熱量和草本成分，刺激人體穴位，進而改善身體和心理狀況，從而幫助治療失眠。中醫(yī)理論認為，失眠與心腎不足、心脾失調等相關，因此艾灸常選擇心脈、足三里等穴位。心脈穴位于掌心中點，足... 詳細»
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怎樣用艾灸治失眠
艾灸是一種中醫(yī)療法，通過燃燒艾絨產生的熱量和艾煙來刺激穴位，以達到治療疾病的目的，艾灸可以調節(jié)人體的氣血、陰陽和臟腑功能，從而改善失眠癥狀的方法一般是艾灸穴位、艾灸時間和頻率等。1.艾灸穴位：艾灸治療... 詳細»
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艾灸治療失眠有一定的療效，但具體效果因人而異。失眠可能是由于氣血陰陽失調，陽不入陰導致的。艾灸通過艾條或艾炷點燃，借其熱力給人體穴位以溫熱的刺激，通過經絡對人體的功能狀態(tài)具有雙向調節(jié)作用。對于虛證的人... 詳細»
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艾灸后失眠是好現(xiàn)象嗎
艾灸后失眠不是特別好的現(xiàn)象，但是艾灸本身能夠促進血液循環(huán)，能夠改善陰虛內熱，濕熱的體質，加上艾灸的熱，可以出現(xiàn)耳鳴，發(fā)慌，心慌，失眠的癥狀，如果艾灸后出現(xiàn)失眠，可能是一種生理反應，這種失眠以后，往往伴... 詳細»
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