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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
艾灸是一種中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生的熱量和艾煙來(lái)刺激穴位，以達(dá)到治療疾病的目的，艾灸可以調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽(yáng)和臟腑功能，從而改善失眠癥狀的方法一般是艾灸穴位、艾灸時(shí)間和頻率
等。
1.艾灸穴位：艾灸治療失眠的常用穴位包括神門(mén)、內(nèi)關(guān)、三陰交、涌泉等。這些穴位都與人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)，通過(guò)刺激這些穴位可以調(diào)節(jié)人體的生理功能，緩解失眠癥狀。
2.艾灸時(shí)間和頻率：艾灸治療失眠的時(shí)間和頻率需要根據(jù)個(gè)人情況而定。一般來(lái)說(shuō)，每次艾灸的時(shí)間為20-30分鐘，每天或隔一天進(jìn)行一次艾灸。艾灸的頻率可以根據(jù)失眠的嚴(yán)重程度和個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整。
艾灸是一種安全、有效的治療失眠的方法，但需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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失眠能治艾灸嗎
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艾灸會(huì)失眠嗎
艾灸并不會(huì)直接導(dǎo)致失眠，但它可能對(duì)睡眠產(chǎn)生一些影響。在艾灸過(guò)程中，熱煙和熱量會(huì)刺激皮膚和周?chē)纳窠?jīng)末梢，這可能會(huì)引起一定程度的不適感，甚至是疼痛感。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，這種刺激可能使他們難以入睡或睡眠質(zhì)量... 詳細(xì)»
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艾灸怎樣治療失眠
艾灸通過(guò)燃燒壓縮的艾葉釋放熱量和草本成分，刺激人體穴位，進(jìn)而改善身體和心理狀況，從而幫助治療失眠。中醫(yī)理論認(rèn)為，失眠與心腎不足、心脾失調(diào)等相關(guān)，因此艾灸常選擇心脈、足三里等穴位。心脈穴位于掌心中點(diǎn)，足... 詳細(xì)»
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艾灸治療失眠有用嗎
艾灸治療失眠有一定的療效，但具體效果因人而異。失眠可能是由于氣血陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰導(dǎo)致的。艾灸通過(guò)艾條或艾炷點(diǎn)燃，借其熱力給人體穴位以溫?zé)岬拇碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)對(duì)人體的功能狀態(tài)具有雙向調(diào)節(jié)作用。對(duì)于虛證的人... 詳細(xì)»
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艾灸后失眠是好現(xiàn)象嗎
艾灸后失眠不是特別好的現(xiàn)象，但是艾灸本身能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善陰虛內(nèi)熱，濕熱的體質(zhì)，加上艾灸的熱，可以出現(xiàn)耳鳴，發(fā)慌，心慌，失眠的癥狀，如果艾灸后出現(xiàn)失眠，可能是一種生理反應(yīng)，這種失眠以后，往往伴... 詳細(xì)»
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失眠可以艾灸哪幾個(gè)穴位
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行和臟腑功能，從而達(dá)到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，艾灸可以選擇以下幾個(gè)穴位：1.神門(mén)穴：位于手腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌... 詳細(xì)»
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