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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
腰椎間盤突出是一種常見的慢性病，常常會導致腰部疼痛、腿部放射性疼痛、感覺異常等癥狀。針灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，可以有效緩解腰椎間盤突出癥狀。下面就針灸腰椎間盤突出的常用穴位進行介紹。
1.腰椎穴：位于腰椎棘突下凹陷處，用手指在腰部稍向上撫摩，找到最低的一根腰椎棘突，再向兩側各1.5寸處，即為腰椎穴。
2.太沖穴：位于足底第一、二跖骨間，當足趾背之陷凹處。
3.腎俞穴：位于腰椎旁開2橫指處，即第12背椎棘下。
4.神闕穴：位于脊椎旁開2橫指處。
5.中極穴：腰部正中間，下腰椎棘突的凹陷處。
以上是針灸腰椎間盤突出的常用穴位，通過在這些穴位進行針灸治療，可以緩解腰部疼痛、腿部放射性疼痛等癥狀。在進行針灸治療時，需要找尋正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)師進行操作，嚴格按照醫(yī)囑進行治療，以避免不必要的風險。
除了針灸治療外，腰椎間盤突出的患者還需要多加注意自我保健，避免長時間保持一個姿勢，避免搬運重物，注意保持合理的腰部保暖，適當進行腰部的鍛煉等。綜合多種治療手段，可以更好地緩解腰椎間盤突出的癥狀，提高生活質量。
總之，針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對于緩解腰椎間盤突出癥狀有著一定的療效?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下，選擇合適的穴位進行針灸治療，并且結合自我保健方法，更好地應對腰椎間盤突出癥狀。
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