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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子缺鋅時(shí)，可以通過食物來補(bǔ)充鋅元素。以下是一些富含鋅的食物：
1.肉類：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉，以及雞肉、鴨肉等白肉都含有豐富的鋅。
2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等海鮮也是鋅的良好來源。
3.豆類：黃豆、綠豆、黑豆等豆類食物中含有一定量的鋅。
4.堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等堅(jiān)果類食物富含鋅。
5.全麥?zhǔn)称罚喝溍姘?、糙米等全麥?zhǔn)称分幸埠袖\。
6.乳制品：牛奶、奶酪等乳制品也是鋅的來源之一。
需要注意的是，孩子的飲食應(yīng)該多樣化，以保證攝入足夠的各種營(yíng)養(yǎng)素。此外，如果孩子缺鋅嚴(yán)重，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅劑。
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孩子厭食是缺鋅嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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孩子多動(dòng)是缺鋅嗎
羅立榮 主任醫(yī)師
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孩子多動(dòng)是缺鋅嗎
李蘭娜 副主任醫(yī)師
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孩子多動(dòng)是缺鋅嗎
李蘭娜 副主任醫(yī)師
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孩子上課發(fā)呆是缺鋅嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
孩子缺鋅吃什么
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
缺鋅吃什么
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
7歲孩子缺鋅吃什么
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四歲孩子缺鋅吃什么
四歲孩子缺鋅是一種常見的營(yíng)養(yǎng)不良問題，如果不及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力。以下是一些富含鋅的食物：1、海鮮類：貝類、蝦、蟹等海鮮含有豐富的鋅元素，而且易于消化吸收。建議每周給孩子食用2... 詳細(xì)»
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孩子缺鋅吃什么補(bǔ)鋅好
孩子缺鋅時(shí)，可以通過食物來補(bǔ)充鋅元素。以下是一些富含鋅的食物：1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等紅肉中含有豐富的鋅。2.海鮮：牡蠣、蟹肉、蝦肉等海鮮也是鋅的良好來源。3.豆類：黃豆、綠豆、黑豆等豆類食物中... 詳細(xì)»
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四歲孩子缺鋅吃什么
四歲的孩子如果缺鋅，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)精神萎靡，食欲減退，消化不良，或者異食癖等癥狀，可以通過抽血化驗(yàn)微量元素來判斷是否缺鋅。缺鋅的寶寶平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，可以給寶寶多吃一些富含鋅元素的食物... 詳細(xì)»
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