在年齡增長過程中身體會(huì)逐漸衰老，而衰老時(shí)許多信號(hào)會(huì)出現(xiàn)，如果可以察覺到身體衰老的信號(hào)并積極采取應(yīng)對(duì)措施，通過正確的手段來延緩衰老，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比同齡人更顯年輕，否則衰老期間身體護(hù)理工作沒有做好，某些重要器官在功能下降之后會(huì)讓疾病有機(jī)可乘。部分人說男性比女性更容易衰老，這種說法是真的嗎？
很多人認(rèn)為男性比女性更容易衰老，同樣的年齡男性看起來好像更顯老態(tài)，這種情況確實(shí)存在。因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣在影響健康的過程中會(huì)加速身體的衰老，而大部分的男性都不重視身體的保養(yǎng)，不像女性那樣愛美，會(huì)通過合理的措施來護(hù)理身體，對(duì)抗衰老，可能就會(huì)出現(xiàn)老化速度加快的情況。
男性衰老速度快原因是什么？
1、經(jīng)常熬夜
男性比女性更容易衰老很可能是經(jīng)常性熬夜引起，通過作息規(guī)律，每天充足睡眠時(shí)這種方式有延緩衰老的效果。很多男性卻因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常熬夜，熬夜之后身體得不到休息，老化速度會(huì)加快，自由基產(chǎn)生的量也越來越多。因此，在保持身體健康，對(duì)抗衰老的過程中建議男性作息保持規(guī)律，有充足的睡眠時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)。
2、大量吸煙
男性比女性容易衰老還可能是經(jīng)常大量吸煙引起，很多男性在對(duì)外應(yīng)酬的時(shí)候會(huì)經(jīng)常吸煙，煙草有害物質(zhì)獲取過多不單純降低肺部功能，影響自身抵抗力，還會(huì)加速身體的衰老，在衰老過程中皮膚狀態(tài)會(huì)變差，某些重要器官也會(huì)功能下降。如果男性可以糾正這種壞習(xí)慣，通過遠(yuǎn)離煙草來減少有害物質(zhì)的獲取，或許身體老化速度快的情況會(huì)改善。
3、不注意皮膚護(hù)理
男性衰老速度快很可能是不注重皮膚的護(hù)理引起，因?yàn)槠つw的老化比較容易發(fā)現(xiàn)，特別是皮膚的色斑，皺紋越來越多，黑眼圈明顯，都是衰老發(fā)出的信號(hào)，相比女性來說男性沒有那么在意個(gè)人形象，平時(shí)也不會(huì)使用各種各樣的護(hù)膚品來保護(hù)皮膚，風(fēng)吹日曬，年齡增長影響皮膚衰老速度就會(huì)加快。
4、經(jīng)常喝酒
很多男性對(duì)外應(yīng)酬都需要經(jīng)常喝酒，而在酒精獲取過多時(shí)不單純影響肝臟功能，還可能會(huì)加速身體的衰老。酒精獲取過多會(huì)讓很多重要器官負(fù)擔(dān)重，有害物質(zhì)無法順利排泄，疾病患病率增高，受到影響身體會(huì)有老化速度加快的現(xiàn)象。因此，在對(duì)抗衰老的過程中男性應(yīng)該遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，不要經(jīng)常有飲酒這種行為。
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
亞健康如何調(diào)理
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
亞健康怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
如何保護(hù)腎臟健康
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：擅長治療神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：臨床以針刺為主，...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：風(fēng)濕、眼科疾病的...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部
擅長：擅長:嬰幼兒語言...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝膽胰腔鏡外科亞專業(yè)（第六、十二病區(qū)）
擅長：擅長肝癌、膽道結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 重癥肝病亞專業(yè)（第七病區(qū)）
擅長：擅長于各種病因的...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科、糖...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃隔夜剩菜對(duì)健康有沒有影響
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康癥狀
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康的概念
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康是什么
-
-
如何才能養(yǎng)生？4個(gè)養(yǎng)生食療，讓給身體更健康
現(xiàn)在很多人都有追求養(yǎng)生，平時(shí)會(huì)通過各種各樣的方式來促進(jìn)身體健康。而在養(yǎng)生的過程中應(yīng)該掌握一些正確的使用方法，通過食療的方式來達(dá)到促進(jìn)健康的目的，這樣身體需要的營養(yǎng)可以及時(shí)補(bǔ)充，才能維持健康狀態(tài)。那么，... 詳細(xì)»
-
-
健康養(yǎng)生從飲食開始，這4個(gè)原則需謹(jǐn)記，越吃越健康
病從口入在很多人身上都體現(xiàn)了，平時(shí)胡亂飲食，沒有通過正確的飲食原則來養(yǎng)護(hù)身體，可能會(huì)讓某些疾病出現(xiàn)。因此，想要養(yǎng)生的人先從飲食入手，健康養(yǎng)生需要采取合理的飲食措施，在飲食過程中選擇合適類型食物提供營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
暑氣將盡，處暑養(yǎng)生這些健康食物別錯(cuò)過！
處暑，是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽黃經(jīng)達(dá)150°；于每年公歷8月22-24日交節(jié)?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸疤幨?，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣?！? 詳細(xì)»
-
-
秋季養(yǎng)生：這5個(gè)養(yǎng)生法寶，或能讓你健康長壽
在秋季來臨之后需要注重身體的養(yǎng)生工作，通過各種合理的方式維持身體健康狀態(tài)。如果秋季沒有注意養(yǎng)生，早晚溫差大的情況下很容易受涼而感冒，這樣就容易引發(fā)疾病了。那么，秋季養(yǎng)生的過程中有哪些法寶需要記住呢？ 詳細(xì)»
-
-
蒲公英泡水，牢記這5點(diǎn)，養(yǎng)生又健康
人們需要知道的是，蒲公英作為一種藥食兩用的中藥，其能夠給人體帶去的好處還是比較多的。蒲公英有很好的清熱解毒的效果，服用蒲公英具有利尿、利膽以及治療消化不良、便秘的作用，對(duì)濕疹等皮膚疾病也有很好的療效。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)