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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
22歲是否還能長高，取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)狀況、健康狀況和生活方式等。一般來說，人的身高在青春期會有顯著的增長，而在成年后增長速度會逐漸減緩。
在22歲時，大多數(shù)人的骨骺線已經(jīng)閉合，這意味著身高的增長潛力已經(jīng)很小。骨骺線是骨骼生長的關(guān)鍵部位，當閉合后，骨骼就不再能夠縱向生長，身高也就基本定型了。
然而，也有一些例外情況。有些人可能在22歲后仍然有一定的身高增長潛力，這可能與以下因素有關(guān)：
-遺傳因素：如果家族中有身高較高的人，那么個體可能也有較高的身高潛力。
-營養(yǎng)狀況：良好的營養(yǎng)對于身體的生長和發(fā)育非常重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素可以支持骨骼的健康生長。
-健康狀況：某些健康問題可能會影響身高的增長，如生長激素缺乏、甲狀腺問題等。如果存在這些問題，及時治療可能有助于身高的增長。
-生活方式：適當?shù)倪\動、充足的睡眠和良好的姿勢也對身高的發(fā)展有一定的影響。
需要注意的是，雖然在22歲后身高增長的可能性較小，但通過保持健康的生活方式，仍然可以對身體健康和整體形象產(chǎn)生積極的影響。
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