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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高是一個復雜的特征，受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式等。在18歲時，身高已經(jīng)基本定型，但仍有一些因素可能會對身高產(chǎn)生一定的影響。
以下是一些可能影響身高的因素：
1.遺傳因素：遺傳是決定身高的重要因素之一。如果父母或家族中有較高的成員，那么你可能有更大的機會達到較高的身高。
2.營養(yǎng)：良好的營養(yǎng)對于身體的生長和發(fā)育至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于支持骨骼和身體的健康發(fā)育。
3.運動：適當?shù)倪\動可以促進骨骼和肌肉的發(fā)育，有助于增加身高。一些適合的運動包括籃球、跳繩、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠對于身體的生長和發(fā)育也非常重要。在睡眠中，身體會釋放生長激素，有助于促進身高的增長。
5.健康狀況：某些健康問題可能會影響身高的發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺問題等。如果對身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進行評估。
173厘米的身高在男性中屬于中等水平，在女性中則相對較高。身高并不是衡量一個人價值的唯一標準，重要的是保持健康的生活方式和積極的心態(tài)。
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