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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
睡覺姿勢通常是比較重要的，如果姿勢不正確，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，具體如下：
1、影響呼吸：不正確的睡覺姿勢，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道受阻，引起打鼾和呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量。
2、疼痛：采用不正確的睡覺姿勢，如趴著睡或側(cè)臥時(shí)手臂壓在身下，可能會(huì)導(dǎo)致身體各部位的壓力分布不均，引起疼痛。
3、誘發(fā)疾?。洪L期保持不良睡姿還可能誘發(fā)或加重某些疾病，如頸椎病、腰椎間盤突出等。
注意保持正確的身體姿勢和舒適度。同時(shí)，如果出現(xiàn)不適癥狀且嚴(yán)重，可到醫(yī)院就診治療。
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