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真心勸告:再不改掉這3個壞習慣,你就繼續(xù)飽受痛風折磨

痛風的出現(xiàn)和身體嘌呤物質代謝紊亂有關,從食物中獲取嘌呤物質,但是身體代謝異常產(chǎn)生的尿酸量多,在尿酸堆積后關節(jié)腔受到刺激,局部就會明顯的紅腫熱痛,因此,要對疾病足夠了解,掌握痛風的出現(xiàn)原因,并通過糾正不良的生活習慣來減輕痛風帶來的影響。很多人不注意這個問題,發(fā)生疾病沒有盡早采取改善措施,會讓生活質量明顯下降。

1、攝入高嘌呤食物

痛風出現(xiàn)還經(jīng)常存在不良習慣,健康會明顯受影響,特別是發(fā)現(xiàn)痛風后依然胡亂飲食,這種行為不可取。想讓疾病改善應該管住嘴,痛風出現(xiàn)和嘌呤物質代謝異常有關。

如果此時還大量獲取高嘌呤的食物,經(jīng)過身體的消化尿酸鹽產(chǎn)生量多,在身體累積無法順利排泄出體外,局部就會明顯疼痛,關節(jié)也會紅腫,像常見的海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒、骨頭濃湯、豆類食物等都含有較多的嘌呤物質,會讓身體尿酸產(chǎn)生量多,應該改掉不正確的飲食習慣。

2、不愛喝水

痛風出現(xiàn)還不改掉不愛喝水這種壞習慣,會飽受痛風的折磨。因為身體大部分的尿酸會隨著尿液排泄出體外,在飲水量充足的幫助下尿酸排泄速度加快,可以降低尿酸濃度讓關節(jié)受到的傷害減輕。

很多人沒有注意這個問題,經(jīng)常等到口腔干燥才補充水分,飲水量過少,腎臟這個重要器官會功能降低,不只是痛風出現(xiàn)帶來影響,過多的尿酸鹽在腎臟部位堆積,尿酸性腎結石也會產(chǎn)生。因此,遠離痛風折磨時應該注意水分及時獲取,通過每天分多次少量飲水來滿足身體需求,可以加強代謝讓有害物質更快排出體外。

3、胡亂用藥

有痛風在威脅健康,如果還不改掉亂用藥這個壞習慣,同樣會飽受痛風的折磨。因為痛風出現(xiàn)身體已經(jīng)有較多的尿酸鹽堆積,病情嚴重需要利用藥物來促進尿酸排泄,才能減少關節(jié)受到的刺激。

但是,有部分人沒有堅持用藥,在用藥期間劑量不合理,沒有耐心用藥,身體的尿酸濃度繼續(xù)升高,沒有藥物幫助調節(jié),單純養(yǎng)成好的生活習慣,可能疾病依然無法好轉,會帶來明顯的身體傷害。為了讓疾病控制,改善痛風方法要正確,根據(jù)醫(yī)生的指導服用降低尿酸的藥物。

由此可見,痛風病情加重源于不良的生活習慣,以上這些行為都要糾正,否則身體排泄尿酸的量減少,產(chǎn)生的尿酸量多,會飽受痛風折磨,甚至讓并發(fā)癥有機可乘。

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