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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同品牌和規(guī)格的左旋肉堿價格可能會有所不同，一般在幾十元到幾百元不等。
需要注意的是，左旋肉堿并不能直接燃燒脂肪，它只是一種載體，將脂肪酸運輸?shù)骄€粒體中進行氧化分解。因此，單純依靠左旋肉堿減肥效果并不明顯，還需要結(jié)合健康的飲食和適量的運動。
此外，市面上的左旋肉堿產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，有些產(chǎn)品可能添加了其他成分，對身體造成不良影響。在購買左旋肉堿產(chǎn)品時，建議選擇正規(guī)渠道購買，并仔細(xì)查看產(chǎn)品的成分和說明書。
總之，左旋肉堿是一種安全有效的營養(yǎng)補充劑，但不能替代健康的生活方式。如果想要減肥，建議采取科學(xué)合理的方法，包括控制飲食、增加運動量等。如果有任何健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
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