-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
白芝麻豆?jié){是一種非常健康的飲品，它不僅口感醇厚，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有多種功效和作用。
首先，白芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，這些都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。其中，蛋白質(zhì)和脂肪可以提供能量，維生素A和維生素E有助于保護(hù)眼睛，卵磷脂可以改善記憶力，鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)有助于骨骼健康。
其次，白芝麻豆?jié){還具有抗氧化、抗衰老的作用。白芝麻中的維生素E是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞老化，從而延緩人體的衰老過程。此外，白芝麻中的卵磷脂也具有抗氧化作用，可以保護(hù)大腦細(xì)胞，提高記憶力。
再者，白芝麻豆?jié){還有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾病。白芝麻中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。
此外，白芝麻豆?jié){還具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。白芝麻中的膳食纖維可以增加腸道蠕動(dòng)，幫助排便，從而預(yù)防便秘。同時(shí)，白芝麻中的維生素E和卵磷脂可以滋潤(rùn)皮膚，使皮膚光滑細(xì)膩，延緩皮膚衰老。
總的來說，白芝麻豆?jié){是一種非常健康的飲品，不僅可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以抗氧化、抗衰老、降低血脂、預(yù)防心血管疾病、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等。
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻豆?jié){的作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑芝麻糊的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
芝麻油的功效與作用
-
-
黑芝麻豆?jié){的作用
黑芝麻豆?jié){是用黑芝麻和黃豆打制而成，適當(dāng)?shù)娘嬘玫脑拰?duì)于人體來說具有很好的治療保健作用，比如說黑芝麻豆?jié){對(duì)于人體的一些臟器具有滋養(yǎng)的作用。有比較好的滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，所以對(duì)于一些脫發(fā)、須發(fā)早白、... 詳細(xì)»
-
-
黑豆黑米黑芝麻豆?jié){的功效與作用
核心答案：補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目、補(bǔ)益虛氣輔助答案：五色中黑色主入腎臟，所以黑米、黑豆、黑芝麻均有很好的補(bǔ)腎作用，常吃黑米、黑豆、黑芝麻有補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目、補(bǔ)益虛氣的效果，常用于治療肝腎虧虛引起的脫發(fā)、... 詳細(xì)»
-
-
黑豆黑米黑芝麻豆?jié){的功效與作用
黑豆、黑米和黑芝麻都是非常健康的食材，將這三種食材混合在一起制作成豆?jié){，不僅口感香濃，而且具有很多健康功效，以下是分析：1.黑豆黑米黑芝麻豆?jié){能夠補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂... 詳細(xì)»
-
-
炒熟白芝麻功效與作用
白芝麻是一種常見的食材，它不僅味道香醇，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。具有許多功效和作用，具體如下：1.健腦益智：白芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)于大腦的發(fā)育和功能的維持有著重要的作用。同時(shí)，白芝麻中的... 詳細(xì)»
-
-
白芝麻糊的功效與作用
核心答案：補(bǔ)脾益腎、利水消腫、潤(rùn)腸通便輔助答案：白芝麻性味甘平，歸于腎經(jīng)和脾經(jīng)，有較好的補(bǔ)脾益腎、利水消腫、潤(rùn)腸通便功效，其補(bǔ)脾益腎、利水消腫的功效可調(diào)理水腫、女性白帶增多癥狀。并且，白芝麻制成米糊后... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)