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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
香蕉和酸奶一起吃對(duì)減肥有一定的幫助，但并不是絕對(duì)的減肥神器。
香蕉是一種低熱量、高纖維的水果，含有豐富的鉀和維生素，能夠幫助消化、調(diào)節(jié)血糖和減輕饑餓感。酸奶則是富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的乳制品，能夠增加飽腹感并幫助維持骨骼健康。香蕉與酸奶一起食用可以讓人感到飽腹，減少其他高熱量的食物攝入，從而幫助控制體重。此外，酸奶中的益生菌對(duì)腸道健康有益，有助于減少脂肪的吸收和促進(jìn)代謝。而香蕉中的鉀元素可以幫助排除體內(nèi)多余的水分和鹽分，有利于水腫的緩解。
但是需要注意的是，雖然香蕉和酸奶都是健康的食物，但它們也都含有一定的糖分和熱量。如果攝入過多，仍然會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生不良影響。因此，在減肥過程中，仍然需要保持適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，并結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到理想的減肥效果。
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香蕉能和蜂蜜一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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酸奶和檸檬可以一起食用嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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牛奶和蛋可以一起吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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山藥能和地瓜一起吃嗎
劉延浩 主治醫(yī)師
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
牛奶和香蕉一起吃嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白薯和香蕉能一起吃嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
香蕉和白薯能一起吃嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
頭孢和氟哌酸一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
糖精和雞蛋能一起吃嗎
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香蕉和牛奶一起吃能減肥嗎
香蕉和牛奶一起吃不能減肥。香蕉和牛奶都是常見的食物，各有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。香蕉富含碳水化合物、鉀、鎂、維生素C、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充能量等作用。牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、... 詳細(xì)»
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香蕉和酸奶能不能一起吃
香蕉和酸奶是常見的食物，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，通常可以一起吃，有助于促進(jìn)身體健康。香蕉是一種富含碳水化合物、膳食纖維和維生素的水果，主要成分是碳水化合物，能夠提供人體所需的能量。同時(shí)，香蕉中含有豐富的鉀元... 詳細(xì)»
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西紅柿可以和酸奶一起吃可以減肥嗎
西紅柿可以和酸奶一起吃，一起吃時(shí)可以輔助減肥。西紅柿中的番茄紅素能夠幫助身體分解脂肪，降低體內(nèi)脂肪含量，有助于減肥。西紅柿中富含的膳食纖維可以增加飽腹感，減少攝入其他食物的數(shù)量。酸奶中的蛋白質(zhì)也可以增... 詳細(xì)»
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香蕉和苦瓜可以一起吃嗎
香蕉和苦瓜都是常見的水果和蔬菜，它們各自具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。首先，香蕉是一種熱帶水果，含有豐富的鉀、維生素C、B6和膳食纖維。它可以幫助維持心臟健康，降低血壓，促進(jìn)消化等。然而，香蕉也含有較高的糖分，... 詳細(xì)»
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