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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
純牛奶喝了屁很多是因?yàn)槿樘遣荒桶Y引起的。
乳糖是牛奶中的一種天然糖類物質(zhì)，人體內(nèi)有乳糖酶來(lái)幫助分解乳糖。然而有些人體內(nèi)的乳糖酶含量較低，在攝入牛奶或乳制品后無(wú)法充分分解乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，進(jìn)而引起腹脹、腹痛和大量的屁排出等癥狀，這就是乳糖不耐癥。
乳糖不耐癥主要有原發(fā)性乳糖不耐、繼發(fā)性乳糖不耐和先天性乳糖不耐三種類型。原發(fā)性是因?yàn)槿樘敲富钚詼p退導(dǎo)致的，而繼發(fā)性是由于其他原因引起的乳糖酶活性減弱，比如腸道感染、腸道疾病等。先天性則是由于遺傳因素導(dǎo)致的乳糖酶活性嚴(yán)重減弱。
乳糖不耐癥是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，世界上有百分之七十的人群存在不同程度的乳糖不耐癥。常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、腹痛、腹瀉、腹內(nèi)氣體積聚等。如果有這些癥狀，可以通過(guò)腸道呼氣氫檢測(cè)或乳糖耐受試驗(yàn)來(lái)確診。
對(duì)于乳糖不耐癥的人來(lái)說(shuō)，可以嘗試減少或避免攝入牛奶和乳制品，選擇乳糖酶替代治療，或者選擇低乳糖的乳制品。此外，也可以采取適當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣，減少癥狀的發(fā)作。
總的來(lái)說(shuō)，純牛奶喝了屁很多其實(shí)是一種生理現(xiàn)象，是因?yàn)槿樘遣荒桶Y引起的乳糖無(wú)法充分分解，導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。對(duì)于有乳糖不耐癥的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)體情況采取相應(yīng)的飲食和生活方式，減少癥狀的發(fā)作。
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為什么喝純牛奶會(huì)想吐
純牛奶會(huì)引起惡心和想吐的原因有很多，下面將介紹幾個(gè)最常見(jiàn)的原因。首先，有些人可能對(duì)牛奶中的乳糖過(guò)敏。當(dāng)乳糖無(wú)法被消化時(shí)，它會(huì)通過(guò)腸道進(jìn)入結(jié)腸，與腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致腹脹、氣體和腹瀉等癥狀，這些不適感... 詳細(xì)»
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為什么喝純牛奶拉肚子
牛奶所含營(yíng)養(yǎng)比較豐富，在適當(dāng)飲用的情況下，是能使身體所需的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等物質(zhì)被身體所吸收，所以生活中飲用牛奶的人有很多。但是在個(gè)人體質(zhì)有所不同時(shí)，會(huì)有一些人喝了牛奶后反而易引起腹瀉、腹脹等癥狀。所以對(duì)... 詳細(xì)»
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喝了純牛奶拉肚子怎么回事
喝了純牛奶拉肚子，可能是由于乳糖不耐癥引起的。乳糖是一種在牛奶和乳制品中常見(jiàn)的碳水化合物，在人體內(nèi)需要乳糖酶的參與才能夠被充分分解吸收。如果一個(gè)人的體內(nèi)缺乏乳糖酶，就無(wú)法把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，進(jìn)... 詳細(xì)»
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左旋肉堿吃了為什么屁很多
左旋肉堿是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，被廣泛用于減肥和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。吃了屁很多是因?yàn)樽笮鈮A可以促進(jìn)脂肪酸的氧化代謝，從而產(chǎn)生大量的氣體。具體來(lái)說(shuō)，左旋肉堿可以刺激腸道內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng)，這些細(xì)菌會(huì)分解食物中的纖... 詳細(xì)»
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純牛奶熬煮后喝了會(huì)致癌嗎
純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有很多好處。純牛奶熬煮后喝了并不會(huì)致癌。純牛奶在煮沸的過(guò)程中主要是將其中的水分蒸發(fā)掉，同時(shí)殺滅細(xì)菌以延長(zhǎng)保存期限。煮沸并不會(huì)破壞... 詳細(xì)»
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