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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
一個人參果的重量通常在50克至150克之間。然而，具體的重量可能會因品種、生長環(huán)境和成熟度等因素而有所差異。
人參果是一種橢圓形或圓形的水果，表面有紫色或黃色的條紋。它的果肉呈淡黃色，口感清爽多汁，具有淡淡的甜味。人參果富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對身體健康有很多益處。
在購買人參果時，可以根據(jù)自己的需求和喜好選擇合適的大小。如果喜歡吃口感更甜、更成熟的人參果，可以選擇較大的果實；如果喜歡口感更清爽、更脆的人參果，可以選擇較小的果實。
需要注意的是，人參果的重量只是一個大致的范圍，具體的重量還需要根據(jù)實際情況進行測量。同時，在食用人參果時，應(yīng)注意適量，以免引起消化不良等問題
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