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女生168體重多少合適

身高為168cm的女生,標(biāo)準(zhǔn)體重通常在58.48kg至73.64kg之間,具體計(jì)算公式如下:

標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-110,但這只是一個大致的參考范圍,實(shí)際體重可能因個人身體構(gòu)成、肌肉量、骨骼大小等因素而有所不同。如果想知道自己的健康體重范圍,可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

需要注意的是,體重只是衡量身體健康的一個指標(biāo),不能單純以體重來判斷是否健康。身體健康還與飲食、運(yùn)動、睡眠等多個方面有關(guān)。

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