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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
亞麻籽是一種常見的食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。以下是亞麻籽的一些功效：
1.改善便秘：亞麻籽富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使糞便更容易排出，從而改善便秘。
2.控制血糖：亞麻籽中的膳食纖維能減緩碳水化合物的吸收，降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
需要注意的是，亞麻籽雖然有很多功效，但也不能過(guò)量食用，否則可能會(huì)引起消化不良、腹瀉等問(wèn)題。此外，亞麻籽也不能代替藥物治療疾病，如果有疾病需要治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
亞麻籽到底致不致癌
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
亞麻籽油有什么功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
亞麻籽油的功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
辣木籽有什么功效
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
亞麻籽的功效與作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
石榴籽油的功效
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亞麻籽功效與作用
亞麻籽是亞麻的種子，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種功效和作用，以下是一些常見的：1.富含營(yíng)養(yǎng)：亞麻籽富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、亞麻酸、木酚素、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。2.心血管健康：亞麻酸是一種Omega-... 詳細(xì)»
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黃金亞麻籽的功效
亞麻籽又稱胡麻籽,是亞麻的種子,可作堅(jiān)果食用，普通亞麻籽分布廣泛，多用于工業(yè)制油，而黃金亞麻籽種植歷史悠久，多生長(zhǎng)于寒帶地區(qū)，用于人類食品的添加制作，許多歐洲國(guó)家在面包、餅干等烤制食品中添加黃金亞麻籽... 詳細(xì)»
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黃金亞麻籽的功效
黃金亞麻籽，又稱亞麻仁、亞麻子，是亞麻科植物亞麻的種子。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等，黃金亞麻籽具有多種功效。首先，黃金亞麻籽富含亞麻酸，其脂肪酸的含量高達(dá)35%，被... 詳細(xì)»
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亞麻籽粉的功效
亞麻籽粉是用亞麻籽研磨制成，具有健腦益智、改善便秘、減肥瘦身等功效。1、健腦益智：亞麻籽粉中的α-亞麻酸含量比較高，這是一種優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，可產(chǎn)生大量的EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯... 詳細(xì)»
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亞麻籽對(duì)女性的功效
亞麻籽是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，對(duì)女性的健康有多種功效。下面是亞麻籽對(duì)女性的一些主要功效：1.促進(jìn)心臟健康：亞麻籽富含亞麻酸和其他有益脂肪酸，有助于降低膽固醇水平、減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。由于女性在更年... 詳細(xì)»
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