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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
打球腳扭到筋是由于突然彎曲、伸展或扭轉(zhuǎn)動作引起，是否嚴(yán)重與癥狀的輕重程度有關(guān)。若僅出現(xiàn)輕微的疼痛、腫脹等表現(xiàn)，一般不嚴(yán)重。如果出現(xiàn)無法負(fù)重、行走、骨折等表現(xiàn)，這種情況比較嚴(yán)重。
1、不嚴(yán)重：如果腳扭到筋后，腳踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶未發(fā)生撕裂，僅出現(xiàn)輕微的疼痛、腫脹等表現(xiàn)，患者可以進(jìn)行適當(dāng)活動，這種情況一般不嚴(yán)重。對此可以通過休息、冰敷、按摩等方法進(jìn)行治療，能夠緩解疼痛、腫脹等表現(xiàn)，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。
2、比較嚴(yán)重：若腳扭到筋后，導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶受損，出現(xiàn)撕裂現(xiàn)象，引起劇烈疼痛、活動受限等不適感，甚至出現(xiàn)無法負(fù)重、骨折、淤血等表現(xiàn)，這種情況可能比較嚴(yán)重。建議及時就醫(yī)處理，醫(yī)生通過X光、MRI或CT掃描來確定傷情，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。
對于打球腳扭到筋的人群，應(yīng)當(dāng)盡快去醫(yī)院就診，結(jié)合病情選擇合適的方法進(jìn)行治療，同時加強(qiáng)腳部的護(hù)理工作。
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腳扭到筋可以揉嗎
腳扭到筋的程度較輕時，通?？梢赃m當(dāng)揉。如果扭傷程度嚴(yán)重，一般不可以揉。1、可以適當(dāng)揉：對于輕度的腳扭傷，如輕微的拉傷或肌肉疲勞等，通常可以適當(dāng)揉。適當(dāng)?shù)陌茨腿嗄罂梢詭椭龠M(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張和疼... 詳細(xì)»
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小孩腳扭到筋幾天能好
小孩腳扭到筋，一般兩個星期左右就可以恢復(fù)，腳扭到筋后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，并且外用一些扭傷的藥膏，同時臥床休息，減少關(guān)節(jié)的活動，一般兩個星期就可以恢復(fù)正常了。但如果扭到筋后出現(xiàn)了腳大... 詳細(xì)»
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小孩腳扭到筋幾天能好
小孩腳扭到筋幾天能好，取決于扭傷的嚴(yán)重程度和治療方法。一般來說，輕度扭傷需要1-2周才能恢復(fù)，而重度扭傷可能需要3-4周或更長時間。以下是一些影響恢復(fù)時間的因素：1.扭傷程度：輕度扭傷通常只是輕微的疼... 詳細(xì)»
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手臂扭到筋了怎么辦
手臂扭到筋了，可通過以下方式進(jìn)行處理。-休息：停止活動，避免進(jìn)一步損傷。讓手臂得到充分的休息，有助于緩解疼痛和腫脹。-冰敷：在受傷后的72小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15~20分鐘，每天數(shù)... 詳細(xì)»
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膝蓋扭到筋了幾天能好
膝蓋扭到筋了幾天能好，取決于具體的扭傷程度。如果只是一般的軟組織筋扭傷，1-2周可以恢復(fù)。如果一周左右明顯的緩解，一般就問題不大，但是如果膝關(guān)節(jié)腫脹明顯，同時疼痛伴隨卡壓，或者經(jīng)過休息1-2周沒有明顯... 詳細(xì)»
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