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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
酒釀作為傳統(tǒng)美食，不僅口感獨(dú)特，還被認(rèn)為有多種健康益處。但你知道嗎？長(zhǎng)期吃酒釀，我們的身體會(huì)發(fā)生哪些變化呢？
??好處多多，但也要適量哦！??
1?? 改善血液循環(huán) ??
酒釀中的少量酒精能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。冬天手腳冰涼的你，不妨試試吃點(diǎn)酒釀，讓身體末梢部位得到更多血液滋養(yǎng)，氣色自然就好啦！
2?? 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 ??
酵母等活性成分在酒釀中發(fā)揮著重要作用，它們能調(diào)節(jié)雌激素水平，緩解經(jīng)期不適和更年期情緒波動(dòng)。心情好了，整個(gè)人都美美噠！
3?? 促進(jìn)消化 ???
酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類物質(zhì)，有助于腸胃蠕動(dòng)和消化食物。消化不良、食欲不振？來(lái)點(diǎn)酒釀，讓胃部更舒適，營(yíng)養(yǎng)吸收也更好！
??但請(qǐng)注意，風(fēng)險(xiǎn)也不容忽視！??
1?? 酒精攝入過(guò)量 ??
雖然酒釀酒精含量低，但長(zhǎng)期大量食用仍會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過(guò)多，加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)脂肪肝等肝臟疾病。神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到影響，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題隨之而來(lái)。
2?? 血糖升高 ??
酒釀?dòng)膳疵字瞥?，碳水化合物含量高且易吸收。有糖尿病家族史或血糖調(diào)節(jié)能力差的你，要謹(jǐn)慎食用哦！
??
女性食用酒釀需根據(jù)自身身體狀況適量為之。享受美食的同時(shí)，也要關(guān)注身體健康哦！若食用過(guò)程中出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
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長(zhǎng)期吃酒釀，女人竟有這些驚人變化！
今天，有一位林女士找到我，她說(shuō)由于家中常年制作酒釀，所以從小養(yǎng)成了喝酒釀的習(xí)慣。以前的時(shí)候并沒(méi)有感覺(jué)身體有多大的變化，但是最近漸漸發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了一些微妙的改變，總是會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀，懷疑是長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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琵琶甲蟲(chóng)：意想不到的養(yǎng)生秘密
琵琶甲蟲(chóng)是一種常見(jiàn)的中藥材??。它源于一種甲蟲(chóng)的干燥體，被廣泛用于傳統(tǒng)中醫(yī)。那么，琵琶甲蟲(chóng)具有哪些獨(dú)特的功效和作用呢?？是否所有的中醫(yī)藥典都認(rèn)可它的藥用價(jià)值？讓我們一起探討這個(gè)問(wèn)題。大約三個(gè)月前，我遇... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吃酒釀的女人會(huì)怎樣？揭秘酒釀的利與弊
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