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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
蘋果棗，作為一種營養(yǎng)豐富的水果，近年來備受青睞。那么，它究竟有哪些令人驚喜的功效作用呢？?????讓我們一探究竟。
蘋果棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、B族維生素、胡蘿卜素以及鈣、鐵等，這些成分對于促進(jìn)身體健康具有重要作用。?? 它不僅有助于補血養(yǎng)顏，讓肌膚更加光滑細(xì)膩，還能延緩衰老，讓你永葆青春活力。
?? 同時，蘋果棗中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘情況，讓你輕松擁有好身材。??
更為神奇的是，蘋果棗還具有健脾開胃、潤肺止咳的功效。?? 它能夠促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化食物，讓你食欲大增。同時，蘋果棗中的水分和營養(yǎng)成分能夠滋潤咽喉部位，緩解咳嗽和嗓子不適的癥狀。??
當(dāng)然啦，在享受蘋果棗帶來的健康益處時，也需要注意適量食用哦！?? 過量食用可能會導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。此外，對于糖尿病患者來說，也需要謹(jǐn)慎食用，以免血糖升高。
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