-
-
黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
在養(yǎng)生飲品的選擇中，枸杞泡水是不少人的心頭好。今天來給大家好好講講單獨泡枸杞喝到底有什么好處。枸杞，作為一種常見的中藥材，富含多種營養(yǎng)成分，單獨泡著喝，對身體有著諸多益處。
1.緩解眼睛疲勞：枸杞以其清火明目的特性而著稱，單獨泡水喝能有效緩解長時間用眼導致的眼睛疲勞，改善視力模糊、干澀及眼部不適等癥狀，讓雙眸重現(xiàn)明亮光彩。??
2.保護肝臟：枸杞內(nèi)含豐富的營養(yǎng)成分，如多糖、維生素及礦物質(zhì)，它們能夠顯著降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的水平，促進受損肝細胞的修復，為肝臟筑起一道堅實的防護屏障，減輕日常生活中各種因素對肝臟的潛在傷害。???
3.降低血脂：枸杞中的活性成分能促進體內(nèi)脂肪代謝，有效降低血清膽固醇和甘油三酯的濃度，是調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病的天然選擇。??
4.滋陰益腎與改善睡眠：枸杞還具備滋陰補腎的功效，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，能夠溫和地刺激大腦神經(jīng)，促進深度睡眠，緩解因壓力大、焦慮等原因引起的失眠、多夢等問題，讓您享受更加寧靜的夜晚。??
在單獨泡枸杞喝時，應(yīng)注意適量飲用，不宜過量，以免導致體內(nèi)火氣過旺或其他在這里要提醒大家，如果身體有疾病或者正在服用其他藥物，在飲用枸杞水之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。而且，即使是健康人群，喝枸杞水也要適量，一般每天 10 - 15 克為宜。
希望大家都能通過正確的方式享受枸杞帶來的健康益處。如果覺得這篇文章對你有幫助，就點贊分享給更多的人吧！??祝愿大家都能擁有健康的身體，遠離疾病，生活幸福美滿！
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：治療肺癌、胃癌、...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運用中醫(yī)辨證...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：晚期腫瘤的中西醫(yī)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：對肺癌、肝癌、甲...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：尤對中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：老年人心理障礙和...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學科精神分裂...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動癥、學習...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
泡枸杞水喝有什么好處
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
白酒泡枸杞喝對人有好處嗎
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
女人長期喝枸杞有什么好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
枸杞泡水喝有什么好處
-
-
單獨泡枸杞喝有什么好處
單獨泡枸杞喝的好處通常有滋補肝腎、益補精血、明目等。1、滋補肝腎：枸杞為養(yǎng)生常用之品，也是常用的中藥飲片。其性甘、平，甘能益。入肝、腎經(jīng)。放入保溫杯中，用60~70攝氏度的溫水沖泡，對肝腎陰虛引起的腰... 詳細»
-
-
白酒泡枸杞喝對人有好處嗎
枸杞是一種傳統(tǒng)的中藥材，被廣泛認為具有多種保健功效。而將枸杞泡在白酒中，是一種常見的食用方式。首先，白酒泡枸杞可能具有以下潛在益處：1.營養(yǎng)成分：枸杞富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。泡在... 詳細»
-
-
請問枸杞泡水喝有什么好處
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分。枸杞泡水喝具有明目、養(yǎng)肝益腎、提高睡眠、美膚養(yǎng)顏的功效。枸杞可以起到益... 詳細»
-
-
常用枸杞泡水喝有什么好處
枸杞是一種常見的中藥材，具有多種藥用價值和保健作用。常用枸杞泡水喝可以帶來以下好處：1、抗氧化：枸杞中的多種活性成分如多糖、黃酮類化合物等，具有強大的抗氧化作用，可以中和體內(nèi)的自由基，減緩細胞老化速度... 詳細»
-
-
大棗枸杞泡水喝有什么好處
女性在平時的生活當中扮演的角色是非常重要的，不僅要照顧老人，同時還要照顧孩子，在心力交瘁的時候，就需要有人去關(guān)愛自己，但是除了靠別人的關(guān)愛之外，還需要學會自己照顧自己，要注意日常生活方面的保養(yǎng)，這樣才... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號