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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
晚上吃了夜宵后建議等2小時(shí)以上再睡覺，以避免消化不良和影響睡眠質(zhì)量。
吃夜宵后食物在胃中需要一定的時(shí)間來消化，排空到小腸中，被吸收進(jìn)入血液，然后再進(jìn)入肝臟進(jìn)行代謝和處理。如果在進(jìn)食后立即入睡，胃中的食物還沒有完全消化，會(huì)導(dǎo)致胃酸反流，引起胃部不適、胃痛、呃逆等問題，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不深、易醒等問題。夜宵后盡量等2小時(shí)后在睡覺，部分食物已經(jīng)被初步消化，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，有助于食物的充分吸收。也有助于預(yù)防食物反流，減少胃酸對食管的刺激，降低患胃食管反流病等消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
如果夜宵后出現(xiàn)明顯腹痛、腹脹等不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，采取合理的處理方式。
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吃完晚飯多久可以運(yùn)動(dòng)
方霖 主治醫(yī)師
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吃完撲熱息痛多久能喝酒
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打完瘦臉針多久可以睡覺
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃完飯多久可以睡覺
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魏鵬 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
吃完藥多久可以抽煙
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃完藥多久可以喝茶
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃完藥多久可以抽煙
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃完藥多久可以吃飯
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吃完中藥多久可以睡覺
中藥的作用和其對睡眠的影響因人而異，因此并不能一概而論。但是，一般情況下，吃完中藥后多久可以睡覺還是有一些基本的規(guī)律和原則可以遵循的。首先，中藥的作用時(shí)間和消化吸收時(shí)間會(huì)因藥物的種類、劑量和個(gè)體差異而... 詳細(xì)»
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吃完夜宵后半小時(shí)嘴里發(fā)甜
吃完夜宵后半小時(shí)嘴里發(fā)甜，可能是由以下幾個(gè)原因?qū)е碌模?.食物中的糖分過高：夜宵通常以小吃、燒烤、油炸食品等為主，這些食物中往往含有大量的糖分。當(dāng)攝入過多的糖分時(shí)，口腔中的唾液會(huì)分泌增多，導(dǎo)致口腔內(nèi)的... 詳細(xì)»
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吃完中藥可以睡覺嗎
一般來說，最好在服藥后等待一段時(shí)間再睡覺。首先，中藥通常需要在空腹或飯后一段時(shí)間內(nèi)服用，以便更好地被身體吸收。此外，有些中藥需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行配服或者搭配飲食進(jìn)行服用。因此，吃完中藥后是否可以立即... 詳細(xì)»
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吃完飯多久睡覺不會(huì)胖
吃完飯之后建議至少過半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)以后再睡覺，可以進(jìn)行一些適合的活動(dòng)，幫助胃里的食物慢慢的流向腸道中，這樣不容易對身體造成危害，如果吃完飯以后立刻睡覺，不但會(huì)容易發(fā)胖，還會(huì)影響到身體的健康。比如容... 詳細(xì)»
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吃完中藥多久可以喝茶
在服用中藥期間還是盡量少飲茶，茶葉中的物質(zhì)不僅影響中藥藥效的發(fā)揮，還可能會(huì)產(chǎn)生副作用。一般建議患者養(yǎng)成良好的喝茶習(xí)慣，但不要用茶水送服藥物或服藥后用茶水漱口，最好服藥后一到兩小時(shí)后再喝茶，以避免與藥物... 詳細(xì)»
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