-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
豬肥肉是指豬肉中的脂肪部分，通常是指豬的腹部、后背或者腰部的肥肉。雖然豬肥肉可能會給人們帶來一些美食享受，但是過量食用豬肥肉可能會對健康造成一些負面影響。以下是吃豬肥肉的一些好處和壞處說明：
一.好處：
1.提供能量：豬肥肉含有豐富的脂肪，是人們獲取能量的重要來源之一。
2.提供脂溶性維生素：豬肥肉中富含脂溶性維生素如維生素A、維生素D等，有助于維持身體健康。
3.增加口感：豬肥肉的油脂含量較高，能夠提升食物的口感和風味。
二.壞處：
1.增加心血管疾病風險：豬肥肉中的飽和脂肪酸含量較高，長期過量攝入可能會增加患心血管疾病的風險。
2.導致肥胖：豬肥肉中熱量高且易于被人體吸收，長期過量食用容易導致肥胖。肥胖是很多慢性病的誘因。
3.影響膽固醇水平：過量攝入豬肥肉可能會提高血液中的膽固醇水平，增加患心血管疾病的風險。
綜上所述，雖然豬肥肉有一些好處，但過量食用可能會對健康造成一定的影響。因此，在飲食中應適量攝入豬肥肉，搭配其他種類的肉類或者蛋白質(zhì)食物，保持均衡營養(yǎng)的攝入。另外在烹飪時也可以選擇減少油脂攝入的方式，如去除豬肥肉的部分油脂，選擇烹飪方式減少油脂的使用等。
-
-
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
泡澡的好處和壞處
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學... 創(chuàng)傷骨科
盤腿坐的好處和壞處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃冬瓜的好處和壞處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃麥片的好處和壞處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃竹筍有什么好處和壞處
-
-
吃粗糧的好處和壞處
吃粗糧有利于減肥、補充營養(yǎng)、預防便秘等好處。吃粗糧過多有胃腸道不適、營養(yǎng)不良等壞處。一、好處1、補充營養(yǎng)成分：粗糧是指味精制加工的谷物。也是日常生活中比較常見的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、... 詳細»
-
-
吃芒果的好處和壞處
芒果，又被稱為馬蒙、抹猛果、莽果、望果、蜜望、蜜望子、莽果，是日常生活中常見的一種水果。芒果含有糖、蛋白質(zhì)以及粗纖維等，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的，而且維生素C含... 詳細»
-
-
吃蒜黃的好處和壞處
吃蒜黃的好處和壞處有很多，具體如下：1、吃蒜黃的好處：蒜黃含有蛋白質(zhì)，適量吃蒜黃可為人體提供營養(yǎng)，提高機體免疫力；蒜黃中含有的大蒜素具有殺菌防腐的功效，可以增強身體的免疫力；蒜黃含有豐富的膳食纖維素、... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號